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2014年1月に作成された記事

2014/01/31

1月も終わり

1月もあっという間に最終日。

今日は、「夕方ラン」では珍しく1時間走実施。
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夕暮れから夜に移り変わる様子を楽しみ、誰もいない岩本茶畑の中で、久々に星空を見上げた。
オリオン座、みっけ!

月間走行距離も最低限だが100kmを超えることができた。


■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~湯沢平~岩本茶畑~山本~自宅) 58分ジョグ(10km)

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2014/01/26

もう1月終わっちゃう!

1月も、最後の日曜日となった。
本当に、あっという間に時は過ぎ・・・。

朝方まで降っていた雨も止み、陽も差してきた。
久々にロング走しようかな。

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10:00、ラン、スタート!

勘助坂は相変わらずヘロヘロだったが、その後は気持ち良く走れた。

まだ腰に不安があり、サポーターを巻いたまま走った。
走ってる最中、腰にも足にも痛みなどは出なかった。
3時間くらい走れそうな気分ではあったが、無理をせず、今日は2時間走で終わりにした。

正午過ぎに帰宅。
テレビで「大阪国際女子マラソン」を観戦。

ホクレンの赤羽選手は、このレースが引退試合。
最後までトップ争いをしつつも、最後まで笑顔で走り抜けた。
おつかれさまでした。

■今日のメニュー
2時間走(自宅~勘助坂~貫戸~星山放水路~浅間さん~自宅) 2時間2分ジョグ(20km)

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2014/01/23

いろいろありまして

19日(日)に夫婦ランする予定だった「伊東オレンジビーチマラソン」は、腰痛再発と、家の都合でキャンセル。
残念ではあったが、仕方がない。

代わりに、5月の「富士裾野高原マラソン(10kmの部)」に、嫁さんと二人で走ることに決め、さっそくエントリーした。

さて、仕事を終え、素晴らしい夕日を眺めながら帰宅。
「今日は絶対走りたい!」モードになり、久々に夕方ラン。

陽が沈むと途端に冷え込み、吐く息が白い。
普段の練習を怠けていると、勘助坂はキツくてたまらない。
やっとの思いで上りきり、新東名と富士山を眺めながらホッとひと息。
この時間が、たまらなく幸せ。

「一日一生」。
今日も一日、よく頑張りました。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6km)

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2014/01/12

切ない時間帯だが

オレンジ色に染まる夕暮れ時。
日曜のこの時間帯は、いつも切ない気持ちになるが・・・明日は休み!
うれしい!!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 51分ジョグ(9km)

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2014/01/05

正月休み最後はロング走

正月休みも、いよいよ最終日。
休み中、一度もロング走しなかったので、今日こそロング走しようと決意!

宿題を最終日までやらずに泣きを見ていた子供の頃とたいして変わらない性格、なんとか治らないものか(爆)。

9:00、今にも雪が降ってきそうな灰色の雲の下、ロング走、スタート!

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風が非常に冷たく、太陽の温もりが恋しい。
かりがね堤で折り返し、早くも心が折れそうになる。

寒いし、足が重いし、やっぱり2時間走で終わりにしようかな。と、弱気な自分がつぶやく。

いやいや、まだ新年始まったばかりなのに、もう心が折れてしまっていいのか?と、もう一人の自分。

そうだよなぁ。まだ時間はたっぷりとあるし、ゆっくりでいいから、頑張ってみよう!と、考え直す。

1時間経過して、コンビニに寄り、あったかい肉まんを補給。
本当はピザまんが食べたかったけど、あいにく欠品中(泣)。

星山放水路を往復して、2時間経過。
今日の富士山は、厚い雲の中。
それでも陽が差してきて、ようやく温もりを感じることができた。
ありがたや。

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西富士宮駅を通り過ぎ、大中里、青木地区を走る。
のどかな風景に心が癒される。

青木地区で折り返し、淀平町で正午の鐘を聞く。
お腹も空いたので、ラーメン屋に寄り、台湾ラーメンを食べた。
久々の台湾ラーメン。
ピリ辛のスープが体を温める。
ごちそうさま。

ちょっとお腹がタッポンタッポンだが、再び走る。

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浅間さんは、参拝の行列ができるほど、たくさんの初詣客で賑やかだった。

13:00、かなりバテバテだったが、なんとか走り終えることができた。

これで明日からまた仕事頑張れそうだ。

■今日のメニュー
ロング走(自宅~湯沢平~岩本~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~星山放水路往復~西富士宮駅~大中里~青木~淀平町~光町~浅間さん~自宅) 3時間30分ジョグ(36km)

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2014/01/04

年末年始休みも、はや7日目。
休みも残り1日と思うと、訳もなく焦る(なんで?)。

今日は、嫁さんと山梨方面にドライブに行った。
途中、富士五湖のひとつ、精進湖に寄る。
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湖面は一部凍結していて、雪もけっこう残っていた(道路は大丈夫)。

16:00、帰宅。
夕日はまだ沈んでいない。
冬至を過ぎ、日の入りも少しずつ遅くなってきたようだ。
ちょっとうれしい。

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暗くなる前に、ひと走り。
夕焼けがきれいだった。

明日は、正月休み最後の締めに、ロング走しようと思う。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 51分ジョグ(9km)

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2014/01/03

2014初詣ラン

今朝は、我が家の正月恒例行事となった”夫婦で初詣ラン”をしてきた。

6:50、あいにくの曇り空だが、寒さは幾分緩んでくれた。
駐車場で準備運動をして、初詣ラン、スタート!

大月線(旧国道139号)は、まだ空き空きだ。
しばらくして、東の空からでっかい朝日が昇ってきた。

嫁さんと一緒に走るのは、年末以来かな。
今月19日には「伊東オレンジビーチマラソン(10kmの部)」を夫婦で参加する予定。
果たして笑顔で完走できるのか?

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心配なさそうだ。
富士山本宮浅間大社(浅間さん)まで片道約3.5km、話をしながらなかなかのペースで走り切った。

お参りを済ませ、再び大月線を走って帰宅。

今年もこうして二人で初詣ができた。
感謝!

■今日のメニュー
初詣ラン(自宅~浅間さん~自宅) 45分ジョグ(7km)

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2014/01/02

年始休みもあと3日

年末年始休みもアッという間に5日目が終わろうとしている。
時間の経つの早過ぎ~!

日中はポカポカ陽気となり、暖かかったが、15時を過ぎると急に寒くなる。
急激な温度変化に体が驚く。

16:30、うっかりしているうちに日が沈んだ。
真っ暗になる前にと、慌てて走り出す。

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顔に当たる空気が冷たい。
足の調子はいいようだ。

休み残りあと3日。
有意義に過ごしたい。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 34分ジョグ(6km)

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2014/01/01

2014走り初め

新年あけましておめでとうございます!
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今朝は5:30に起床。
6:50、元旦出勤の嫁さんを駅まで送り、帰宅後、急いでジャージに着替え、初日の出を写真に収めようと走り出した。

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ピーンと張りつめた空気。
真っ白く凍った畑。
東の空に昇ったまぶしいほどの初日の出を拝むことができた。

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潤井川沿いを走りながら、初日を浴びた富士山を拝む。
思わず手を合わせる。
今年もどうぞ大らかに優しく見守ってくださいね。

さて、まだ途中だった年賀状、早く書いてしまおう(汗)。

■今日のメニュー
2014走り初め(自宅~山本~潤井川沿い~JR富士根駅~自宅) 40分ジョグ(6km)

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