« 御殿場、裾野で2部錬! | トップページ | 2014「長野マラソン」 »

2014/04/13

「長野マラソン」前のロング走

「長野マラソン」まで一週間と迫った。
今日は、レース前の最終ロング走を実施。

8:00、春霞のかかった空のもと、走り出した。
今日は霞んではいるが、富士山が良く見える。

潤井川の桜も葉桜になりつつあるが、それもまたヨシ。
1404130812111ca3a0147_r
お茶畑では、いよいよ新葉が芽吹き始めてきた。
140413084300ca3a0150_r
かりがね堤の花壇は、菜の花の種がなりつつあったり、色とりどりのチューリップがきれいに咲いていた。
来て良かった!

今日は星山放水路往復はカットして、青木地区を目指す。

西富士宮駅近くのコンビニで”中華まん”を買おうとしたが、すでに販売は終了していた。
季節はもう春だもんなぁ。残念!
代わりにパンを買ってパワー注入。

大中里から青木に広がる田んぼでは、早くも水を張っているところも。
1404131018211ca3a0155_r
運良く、水面に映る”逆さ富士”を見ることができた。

浅間さんを過ぎて、3時間。
脚もだいぶ疲れてきた。
マラソンは、ここからが辛い時間帯。
来週はなんとか気持ちを強くもって、長野オリンピックスタジアムで感動のゴールを目指そう!

■今日のメニュー
3時間ロング走(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~黒田~野中~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~朝日町~浅間さん~源道寺~自宅) 3時間14分(34km)

|

« 御殿場、裾野で2部錬! | トップページ | 2014「長野マラソン」 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 「長野マラソン」前のロング走:

« 御殿場、裾野で2部錬! | トップページ | 2014「長野マラソン」 »