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2014年5月に作成された記事

2014/05/31

薩埵峠(さったとうげ)ウォーキング

5月最終日。
仕事休みだった嫁さんと、薩埵峠へウォーキングに出掛けた。

8:30、JR興津駅からスタート!

朝から気温が高く、列車内は冷房が効いていた。
歩き始めるとすぐ汗が滲んだ。
持ってきた麦茶でマメに水分補給。

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歩き始めて一時間後、薩埵峠に到着。
残念ながら、霞みで富士山の雄姿は見えなかったが、おなじみの広重の絵の風景を楽しんだ。

記念撮影を終え、薩埵峠から由比の街を目指す。
由比までの山道は、夏みかんとビワの木がたくさん植えられていた。
夏みかんもビワの実も、すぐ手で取れそうなほど、たわわに実っていたが、そっと見るだけにした。

由比の街は、昔の東海道の風情を残していた。

夏みかんが袋に3つ4つ入って¥100など、格安で無人販売されていた。
そして、桜エビ、シラスの販売所も多数あった。

由比といえば、桜エビ。
昼飯は由比漁港直売所へGO!
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揚げたての桜エビのかき揚げ2枚がド~ンと乗った”桜エビのかき揚げ蕎麦”をいただいた。

ウォーキング初心者でも充分楽しめる「薩埵峠ウォーキング」、お薦めです!

*    *    *    *    *

17:00、5月最終日ということで、夕方ランへ。

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こんな時間でもまだまだ陽は高く、ランナーとしてはありがたい。

明日から6月。
6月と言えば紫陽花。
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潤井川沿いの遊歩道、紫陽花の花が一斉に咲き始めていた。

日中の厳しい暑さも収まり、夕方の心地良い風を受けながら、気持ち良く5月のラストランを終えた。

■今日のメニュー

・薩埵峠ウォーキング(JR興津駅~薩埵峠~由比漁港直売所~JR由比駅) 4時間ウォーク(10km)
・夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間13分ジョグ(13km)

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2014/05/26

もうすぐ梅雨の時期

5月もあっという間に最終週。

天気は下り坂のようで、ポツポツ雨もパラついてきたが、走りたくなった。

17:30、久々の夕方ラン!

一週間も走らないと、さすがに足が重い。
勘助坂をやっとの思いで駆け上がる。

坂の上の民家の前では、一輪車に乗った女の子。

「こんにちは!」と挨拶してくれた。
「はい、こんにちは!」

気が付けば、額から汗が流れ落ちていた。
これから先は蒸し暑い梅雨が待っている。

ともあれ、久々にいい汗掻けた。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 39分ジョグ(6km)

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2014/05/18

1年振りの下呂温泉へ

今週末、一年振りに両親を連れて下呂温泉(岐阜県)へ、一泊旅行に行ってきた。

一日目(5月17日)は、日本三大桜の「根尾谷淡墨桜」を見学。
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樹齢1500年と言われる極太の幹は大迫力で神々しかった。

下呂温泉では、なじみの宿へ宿泊。
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益田川とJR高山線の鉄橋、温泉街が一望できる”いつもの部屋”へ。

美味しい郷土料理に、”美人の湯”と言われる温泉を満喫。
天気にも恵まれ、両親も満足そうだった。

二日目の朝、恒例の朝ランへ。
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清々しい空気と眩しいくらいの朝日を全身に浴び、1時間ほど、温泉街をジョグ。

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やあ!久し振りだね、チャップリン!!

ここは山間の街。
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思っていたより風が冷たく体が冷えたが、街のあちこちにある足湯や手湯のおかげで、すぐに温まった。

宿に戻ると、さっそく温泉へ。

湯船に浸かりながら、こうして両親と一緒に旅行できるのは、あと何回だろうか。
できるだけ機会を作って、また来よう。
そうそう、嫁さんとも!

そんなことを思いながら・・・。

■今日のメニュー
朝ラン(岐阜県・下呂温泉周辺) 60分ジョグ(8km)

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2014/05/11

2014「富士裾野高原マラソン(10kmの部)」(夫婦ラン)

絶好のラン日和の中、嫁さんと2人で「富士裾野高原マラソン(10kmの部)」、走ってきた。

嫁さんは昨年に続き、2回目の裾野10km挑戦。
そして、マラソン大会参加も一年振りだ。

昨年の私はというと、ハーフを走ったため、嫁さんは単独での10kmだった。
今年は嫁さんをサポートしながら、2人で10km参加。

残念ながら、嫁さんは今度こそ、最後のマラソン大会となりそう。
ぜひ、”有終の美”を飾って欲しい。

8:00、裾野市運動公園に到着。

いつものように、陸上競技場の芝生席に荷物を置く。
今年は日除け用の簡易テント(サンシェード)が、あちこちに見られた。
パッと開いて、パッとたためる便利なテント。
ここ数年、猛暑というか、酷暑の夏が続いているから、このような簡易テントはひとつ持っていてもいいかも。

ブルートラックと青空、そして雪化粧の富士山。
最高の組み合わせ!

それはそうと、5月というのに日差しが痛い!
真夏の太陽だ!
今日は相当、日に焼けそう。
嫁さんと私、思わず首にタオルを巻く。

お隣さんは、各地の大会でよくお見掛けするアンパンマンとバイキンマンのランニングチーム。
せっかくだからとお願いして、嫁さんと一緒に写真を撮ってもらった。

ありがとう!アンパンマン!
バイキンマン!
そして、カメラマンさん!

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10:00、ハーフの部のスタートを見届ける。

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10:25、いよいよ10kmの部、スタート!
私と嫁さんは、ほぼ最後尾からのスタート。

400mトラックを1周半走ってから、競技場外へ。
コースの両脇には、応援の人、人、人。
自然とテンション上がる。

運動公園を出ると、いよいよ5kmも続く上り坂へ。
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嫁さんの調子はどうか?
んん~、ちょっと苦しそう。
「辛かったら歩いてもいいよ」と、声を掛ける。
が、歩かない。
なかなかいい根性してる!

3km通過タイム、25分台。
キロ8分台。
後ろをチラッと見ると・・・ざっと数えて、10人くらいのランナーか。

給水所では、歩いていいから確実に給水しよう。
紙コップは、手で少し潰して角を作ると飲みやすいよ。
今日は特に暑いから、すべての給水所に寄ろう。

正直なところ、予想よりペースが遅いので心配になっていた。
ところが、4km過ぎから急にペース上がる。
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おっ、やっとエンジン掛かってきたみたい。
激坂なんのその。
男性ランナー、どんどん追い抜く。

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もうすぐ折り返し。
折り返せば、あとは下り坂だよ。
ガンバ!

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折り返して、下り坂に。
よく頑張った!
もう大丈夫。

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向かい風が心地良い。
でも、油断大敵。
下りは転倒要注意!

ハーフのランナーが、勢いよく抜かしていく。
ぶつからないように、左に寄って走ろうね。

競技場が見えてきた。
ラスト1km!
完全燃焼しよう!!
さらにペースが上がる。

競技場手前では、御殿場のラン友Uさんがサプライズ応援!
ありがとうございます!

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トラックに入り、ラストスパート!
富士山が見てるよ。

ゴール直前、ゲストランナーの尾崎好美さんとハイタッチ!
そして、嫁さんと手を手を繋いでバンザイゴール!!

1時間15分切った!
よく頑張りました!!

エイド以外は、歩かなかった嫁さん。
スタート直後は、どうなるかと心配になったが、4kmからの頑張りはすごかった!

有終の美、飾れたんじゃないかな。
お疲れさま!(^^)/

■今日のメニュー
「第38回 富士裾野高原マラソン」10kmの部 完走。
記録:1時間14分30秒(私と嫁さん、同記録)

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2014/05/07

GW明けて

GWもあっという間に去り、また日常生活に戻った。
仕事から帰り、まだまだ走りたい気分。

17:00、夕方ラン実施。

あれ?足が重い。
今日の勘助坂、やたらとキツかった(汗)。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 43分ジョグ(6km)

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2014/05/06

GW最終日

GW最終日。

朝から昨夜エラーで起動できなくなったノートPCを初期化中。
かなり時間が掛かりそうなので、その間に走ってしまおう。

12:00、岩本方面に走り出す。

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あちこちのお茶畑でお茶刈りの真っ最中!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~岩本茶畑~高原~星山~小泉~自宅) 1時間26分ジョグ(12km)

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2014/05/05

夏、始まる

今日は「こどもの日」。
そして「立夏」。

冬から春へ。
春から夏へ。

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季節の移り変わり、早いなぁ。

■今日のメニュー
休日ラン(富士宮市内) 1時間40分(15km)

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2014/05/03

今日からGW後半戦

今日からGW後半戦の4連休が始まった。

朝から晴れて気温が上昇。
静岡では最高気温28℃だったとか!

午前中は、延び延びになっていた車のタイヤをスタッドレスから夏タイヤに交換。
嫁さんの車のタイヤも交換した。
そのせいか、左腰から背中がイタタタッ!(>_<)

昼食を済ませると猛烈な睡魔に襲われ、気が付くと16時を過ぎていた!
それでも4連休ということで、気持ちに余裕があった。

夕方ラン実施。
勘助坂を上りきると、額から汗が流れ落ちた。

富士宮駅にちょっと寄った後、”浅間さん”へ。
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その途中、富士宮のマイロード商店街では、恒例の鯉のぼりが。
もうすぐ子供の日。

浅間さんは、明日4日から春の流鏑馬祭りが行われる。
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参道にはズラッと露店が出来上がっていた。

たっぷり昼寝をしたからか、1時間強のジョグも気持ち良く走れた。
明日は、神奈川のラン友○念家主催のBBQに参加予定。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~山本~黒田~富士宮駅~浅間さん~自宅) 1時間17分ジョグ(13km)

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2014/05/01

新茶シーズン到来!

5月に突入!
昨日は一日中雨だったが、今日は初夏を思わせる陽気となった。

17:00、今日は走るゾ~!!ということで、仕事から帰り、さっそく夕方ランへ。

短パン+長袖Tシャツという服装でも、汗がにじむ。

勘助坂を上った山本地区は、お茶工場が軒を連ねている。
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新茶の刈り入れも始まった。
いよいよ本格的な新茶シーズン到来!
お茶工場から、蒸したお茶の香りが漂ってきた。
実にいい香りだなぁ♪

最初は1時間走しようと思ったが、お腹が空き過ぎて、ショートコースに。

とりあえず、5月初日に走れてヨカッタ。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 40分ジョグ(7km)

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