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2014/10/03

秋の日は釣瓶落とし

10月に入って最初のラン。

今週も、なかなか大変な一週間だった。
でも、あっという間の一週間だったから、充実していたってことかも?

17:30、緊張感から解放され、久々に夕方ランへ。
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走り始めはまだ明るかったが、勘助坂を上る頃には、だいぶ薄暗くなっていた。

今日の日の入り時間は、17:28分。
もう、そんなに早くなったんだ。

あらかじめ、蛍光襷は肩に掛けてきたが、足元が見えにくいほど暗くなる。
そろそろヘッドランプかミニライトが必要かな。

岩本茶畑から富士市の夜景がきれいに見えた。
明日は休みだと思うとホッとする。

筋トレ再開して3週間。
走りにも少し力強さが出てきたみたい。
気を抜かず、2週間後の「大町」までしっかり練習積んでいきたい。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 58分ジョグ(10km)

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