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2014/11/24

天気に恵まれた3連休

3連休最終日。

連休中はラン日和が続き、3日間とも走ることができた。
天気の神様に感謝!

15:00、休日ラン、スタート!
今日は短く10km走。

Ca3a0687_r
今日も昼過ぎまでポカポカ陽気だったが、午後2時を過ぎると、急に雲が広がってきた。
明日は天気が下り坂で雨の予報だが、どうやらその通りらしい。

陽が陰ると急に冷え込み、薄手のジャージ上下を着てきて良かった。

走りながら、震度6弱の地震があった長野のみんなのことが気になってしまった。

岩本山周辺に広がる茶畑の中を走る。

Ca3a0688_r
雲の切れ間に飛行機雲。
あの飛行機は、どこ行きの飛行機かなぁ?
沖縄か?九州かなぁ?

珍しくキロ6分を切るペースで走れたようだ。
頑張って走ったから、けっこう汗を掻いた。

すぐ風呂を沸かして温まった。
ふぅ~、いい湯だねぇ。

明日からまた、仕事頑張ろう!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 58分ジョグ(10km)

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