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2014/11/23

昨夜、長野県北部で大きな地震が・・・

連休2日目。

昨夜22時過ぎに、長野県北部で震度6弱の地震があったと、今朝の新聞を見て知った。
ちょうどその時間は、PCでブログを更新していた時間。
静岡県は震度3を観測したらしいが、地震の揺れにはまったく気づかなかった。

慌てて朝のテレビニュースを見たら、長野県白馬村や小谷村では、建物が崩壊。
JR大糸線も土砂崩れで不通となり、ラン友さんが多数いる長野市でも、善光寺さんの灯篭が壊れたり怪我人が出た模様との報道。

何人かのラン友さんに安否確認のメールをし、2人から返信があり、幸い無事とのこと。
ただ、家の中のガラスが割れたりしたらしい。

震度6弱の地震といえば、2011年3月15日に富士宮で起きた地震も同じ震度だった。
あの時も、屋根瓦が落ちたり、壁にヒビが入ったり、家が倒壊する被害があった。

最近はこれほどの大きな地震がなかっただけに、「災害は忘れた頃にやってくる」ということをあらためて思い知らされた。

まだまだ余震が続いてる長野県北部。
これ以上、大きな被害が出ないことを願うばかり。

*   *   *   *   *

昨日に引き続き、気持ちの良いラン日和。

Ca3a0683_r
14:00、休日ラン、スタート!

昨日は意気込んで走り始めたものの、わずか2時間で撃沈。(>_<)
今日は無理せず2時間くらい走れればと思って走り始めた。

Ca3a0684_r
Ca3a0685_r
昼までは、汗ばむくらいの気温だったが、午後になって風が出てきて、涼しくなってきた。
この時期は、気温の激変と日没時間に要注意だ。

昨日のことがあり、ドキドキしながら走り始めたが、今日は体も足も軽く感じ、気持ち良く走り終えることができた。

焦ってもはじまらない。
少しずつ、少しずつ、今できることをコツコツ積み重ねていくしかないね。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~岩本~実相寺坂道~貫戸~山本~田中町~自宅)1時間36分ジョグ(15km)

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