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2014/11/02

11月最初のラン

今週は3連休。
一年前の今日は、沖縄に遠征して、「尚巴志ハーフマラソン」に参加していたっけ。
今回は、出掛ける予定なし!

昨日は一日雨模様で、走らなかった。
今朝は雲は多めながら、久々に太陽が顔を出した。

8:30、ロング走、スタート!

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マンションの隣にある山神社の木々も、だいぶ色づいてきた。

11月に入って最初のラン。
今日は調子を見ながら、行けるとこまで行ってみようと思う。

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富士山頂にはきれいな傘雲が掛かっていた。
「富士山に傘雲が掛かると天気は下り坂」という昔からの言い伝え。
必ず雨になるわけではないが、今日はどうだろう?

まずは、久々に”かりがね堤”まで。
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コスモス花壇はピークが過ぎ、花は一部の花壇にあるだけだった。

それよりも、驚いたのは、先月の台風18号によって、かりがね堤の一部が危険な状態になり、ビニールシートと土嚢で仮補強されていたこと。

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実相寺坂道から貫戸に通じる山道も、一部、がけ崩れの跡が残っていた。

一週間前のジョグでは、20kmでバテてしまったが、今日はなぜか快調!
西富士宮駅付近(走り始めて2時間半)までは、あっという間だった。

その後、大中里~青木まで来て、急に足の付け根から下が痛み出し、ペースが落ちた。
なんとか踏ん張って、浅間さんまで。

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浅間さんでは、明日から始まる「富士宮祭り」の準備が進められていた。
街中では、家々にしめ縄が飾られ、地区ごとに山車の準備をしていた。

3時間半掛かって、久々にフルコース走った。
後半のペースダウンがなくなるまで、もっと精進しなくちゃ!

■今日のメニュー
ロング走(自宅~湯沢平~岩本~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~山本~星山放水路~浅間町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~朝日町~浅間さん~自宅) 3時間31分ジョグ(32km)

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