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2014/12/07

「袋井」まで一週間

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昨日に続き、今朝も霜が降りるほどの冷え込みとなった。

2014年締めのレース「袋井クラウンメロンマラソン」まで、一週間となった。

ロング走するチャンスは今日が最後。
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なんとか35km、走りきることができた。

あと6日間、筋トレ&ストレッチと体調管理に気をつけたい。

■今日のメニュー
ロング走(富士、富士宮市内) 3時間31分ジョグ(35km)

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