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2015/02/21

2週間振りのラン

実に2週間振りのラン。

2週間前、喉に痛みがあり、その後、咳と鼻水が止まらくなる。
仕舞いには、歯茎まで腫れてしまった。
仕事が忙しく、なかなか病院に行けなかった。

散々な2週間だったが、ようやく治って、晴れて今日、ラン復活!

9:00、休日ラン、スタート!
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青空のもと、真っ白な富士山が出迎えてくれた。

本当に久し振りのラン。
走れることが、こんなにうれしいとは!
今日はたっぷり走るゾ~!

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潤井川沿いの遊歩道、ちょっと来ないうちに、梅の花が満開になっていた。
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かりがね堤では、早咲きの桜の花が開花。
春が、もうそこまで来ているね。

実相寺の坂道を越えてから、足の筋肉が張り始めた。
時々”歩き”が入った。

今日はどこまで行けるかな?
できれば「青木」まで行きたいが。

見上げれば、でっかい富士山が「頑張れよ!」と励ましてくれる。
いつ見ても、雄大で美しい富士山。

星山放水路を往復し、足が辛すぎて立ち止まる。
ついにギブアップ!(>_<)
悔しいがこれが今の実力。
歩いたり走ったりしながら、なんとか家まで戻ってきた。

思った以上に走れず、ショックが大きかったが、今日、ラン復活できたことは何よりの収穫。

ゆっくりでも、ちょっとずつ走れるようになっていこう。

明日は「東京マラソン」ですね。
参加される皆さん、頑張ってください!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~実相寺坂道~山本~星山放水路~山本~自宅) 2時間58分ジョグ(25km)

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