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2015/04/17

今日も「追い込みラン」へ

今週もなんとか仕事を終え、ホッとしながら帰宅。
「チャレンジ富士五湖(71kmの部)」まであと二日と迫り、今日も追い込みランへ。

17:20、夕方ラン、スタート!

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西の空には、まだ太陽が眩しいくらいに輝いている。
随分、日が伸びたものだなぁ。

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岩本山付近のお茶畑は、新葉が一斉に芽吹き始め、茶色から若草色に。
もうすぐ、自分にとって一年で一番好きな新茶の季節がやってくる!

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最初、雲に隠れていた富士山も、次第に姿を現せてくれた。
芽吹きのお茶畑と富士山と青空。
最高にきれいな風景!

先週辺りからようやく、調子が良い時の練習パターンになってきた。
2年振りのウルトラレースに挑戦するのは、やぱり怖いし不安がいっぱい。
少しでも不安を取り除くには、やっぱりたくさん練習するしかないよね。

4月から、朝出勤前に筋トレも再開。
マッチ棒のような細い腕にも、少し筋肉が付いてきた。
腕に筋肉が付いてくると、腕振りもしっかりできて、楽に走れるようになる。
腹筋、背筋が付けば、猫背にならずに体幹でしっかり走れる。

相変わらず準備は万全ではないけれど、71km完走を目指して、やれることはやってきた。
どこまで行けるかわからなが、とにかく悔いのないよう頑張りたい。

「第25回 チャレンジ富士五湖」71kmの部、4月19日(日)、朝7:00スタート!

*   *    *    *    *

富士五湖と同じ日に行われる「長野マラソン」に参加する長野のラン友の皆さんへ。

完走目指して、お互い頑張りましょう!

■今日のメニュー
追い込みラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間17分ジョグ(12km)

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