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2015年7月に作成された記事

2015/07/31

7月も最終日

今週も、うだる暑さが続き、夜も室温30℃以上であったりして参った。(+o+)
夕方になると灰色の雲が広がり、雨を期待するが、結局降らなかった。
ああ!台風でもいいから雨よ降れ!

さて、なんとか今週も仕事を終え、明日から2連休。
仕事から帰ってひと息入れようと思ったところで、今日で7月も終わりなんだということに気付いた。
月終わりのランに行かなくちゃ!

17:30、まだ走る前なのに、すでにTシャツは汗ばんでる!(>_<)

気温はまだまだ高いが、風が出てきて、ほんの少し涼しくなる?

山では蝉が大合唱。
あれ、珍しい!
ミンミン蝉が鳴いている。

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今日は晴れているが、霞で富士山は見えず。
そのかわり、大きな太陽がまん丸く見えた。

2015年7月31日夕方。
今日も走れて良かった~!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間3分ジョグ(9km)

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2015/07/27

蒸し暑い!

梅雨が明けてからというもの、とにかく蒸し暑い!(+o+)

休みの日、午前中に走ってしまおう・・・では、もう遅い。
朝9時には、すでに強烈な日差し!

そうなると、走るタイミングは、日の出前か、夕方、そして夜。
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今日は、夕方いく分涼しい風が吹いてきた頃、走り始めた。

16:30、夕方ラン、スタート!

今週もまた一週間振りの”週末ランナー”となってしまった。
ただ、先週末に「24時間リレーマラソン」を走ったおかげか、途中でペースが落ちることなく、走りきれた。

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勘助坂では、さまざまな蝉が大合唱!
特にお気に入りは、ヒグラシ。
カナカナカナカナカナ~♪と、夏の黄昏時にピッタリ!(^_^)
昔テレビでやっていた「まんが日本むかし話」の山寺のシーンが思い浮かぶ。

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岩本茶畑の”ひまわり畑”は、すでに見頃を過ぎていた。
また来年の夏、楽しませてね!

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 60分ジョグ(9km)

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2015/07/19

2015「24時間リレーマラソンin富士北麓公園」

3年振りに、富士北麓公園(山梨県富士吉田市)で行われた「24Hリレーマラソン」に参加してきた。

富士宮のラン友H夫妻の紹介で、とあるチームの一員として混ぜてもらい、一周1.6kmの周回コースを合計で22周(35.2km)走った。

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台風11号の影響を心配していたが、一日目は、時折小雨がパラつく程度で、風もあり、気温も高くなく、とても走りやすかった。

富士山も山肌がくっきりと見え、夜は山小屋と登山者のヘッドライトの灯りが光の線となり、きれいだった。

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二日目になると、真夏の太陽が復活し、気温も急上昇!
富士山はさらにくっきりと見え、肉眼でも山小屋がはっきりと見えた。
(この日、関東甲信越地方は、梅雨が明けた)

我がチームM(仮名)は、リーダーのYさんを中心に、8人のメンバーで構成。
皆、3年前にも走っている頼もしいメンバーだ。

一周1.6kmの周回コースを平均10分ほどで走った。

昼間は、一人1~2周ずつ走り、夜は一人3,4周ずつ長めに走って、仮眠時間を確保。
おかげで、夜は4時間ほど仮眠できた。

一周=1.6km。
最初は、たった1.6kmかと、ナメていた。
が、走ってみたら、苦しいのなんのって!

周りのランナーが、やたらと速く見え、つい、つられて走ってしまう。
そして、次のメンバーへ襷を繋ぐんだ!という使命感(?)からか、気が付けば、必死に走っている自分がいた。

この感覚は、普段走っているマラソン大会では、なかなか味わえない感覚だ。
3年振りに会ったメンバーとの絆も、時間と共に強くなっていくのがわかった。
そっか、これがリレーマラソンなんだ。

スタートから23時間を過ぎ、いよいよラストランへ。
あと1周走ってアンカーのTさんに襷を渡せば、自分の役目は終わる。

前走メンバーを待っている間、昨日からの出来事を思い出していたら、なんだか胸がジ~ンとしてきてしまった。

前走のHさんから襷を受け取り、悔いのないよう思い切り走る。

コースの脇では、大会に参加している他のチームの選手、スタッフ、コニカミノルタの皆さんが一緒になって応援してくれていた。
これには大感激!

まずい、また泣いてしまいそう・・・。

なんとか堪え、アンカーのTさんに襷を預ける。

そしてゴール時間の午前10:00を皆でカウントダウン!

長いようで短かった・・・かもしれない「24時間リレーマラソン」が終わった。

チームの皆さん、そして、応援に掛けつけてくれた女子の皆さん、この大会に参加するきっかけを作ってくれたH夫妻に大感謝!

本当に濃い2日間だった。

リーダーのYさん、大会関係者の皆さん、他のチームの皆さん、ありがとうございました!

■今日のメニュー
「第21回 コニカミノルタ ランナーズ 24時間リレーマラソン in 富士北麓公園」参加。

1.6km周回コース×22周(35.2km) 約3時間40分ラン

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2015/07/12

蒸し暑かった一日

午前中から厳しい蒸し暑さだった。
部屋の掃除をするだけで、汗が流れた。

この蒸し暑さの中走るのはちょっと・・・。

午後3時過ぎ、急に空が暗くなり、灰色の雲に覆われた。
ひと雨降るのかな?
陽が陰った分、少し気温は下がったか。

夕飯前にひとっ走りしてこよう。

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16:00、夕方ラン、スタート!

湿った風が体にまとわりつく。
今日は体が重い。
昨日のランの疲れがまだ残っている感じ。

今日はショートコースだったので、無給水で走った。

帰宅後、すぐ風呂に入って、極楽、極楽♪

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 42分ジョグ(6.5km)

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2015/07/11

待ってました!夏空!!

長い梅雨空から、ようやく青空へ!

8:00、暑さのピークが来る前に、休日ラン、スタート!

洗濯物がなかなか乾かなくて困ってしまった、この2週間。
”満員御礼”のコインランドリーで、なんとかピンチをしのいだが。

太陽の恵みに感謝しなきゃ。
布団も久し振りに干せて良かった。

家の隣の神社では、夏祭り用の山車の準備中。
夏だねぇ。

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待ってました!とばかりに、林の中からは、蝉の鳴き声が。
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岩本山近くでは、ヒマワリ畑が出現!
夏だねぇ。

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勘助坂で大汗掻いて、かりがね堤で折り返し、実相寺の坂道をえっちらおっちら上ってきた。

岩本山の西側は、木陰が多くて助かった。
空気がヒンヤリしていて、気持ちイイんだよねぇ。

岩本山を抜け、新東名の高架下をくぐる頃から、足が前に出ない。
路面からの反射熱がキツくて・・・。
まだ慣れていない真夏の暑さにやられてしまったようだ。(>_<)

何度も歩いては走りを繰り返しながら、なんとか自宅に戻ってきた。

ああ~、久々にバテた~!(+o+)

火照った体を冷やそうと、この夏最初の”水シャワー”!
おぉ~冷たい・・・けど、気持ちいい~。

外から、太鼓とお囃子の賑やかな音色が聞こえてきた。
夏だねぇ。(^o^)

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~実相寺坂道~新東名側道~山本~自宅) 1時間15分30秒(20km)

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2015/07/04

小さな夏見つけた

気が付けば、もう7月。
先月25日以来、久々のランとなってしまった。(>_<)

11:30、雨が止んだタイミングで、休日ラン、スタート!

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梅雨らしく、蒸し蒸しとした空気が体を包む。
いつものコースなんだけど、見る景色が少しずつ変わっていく。
季節の変化を体で感じられることも、走る楽しみのひとつ。

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茶畑の中にちょっと変わったヒマワリ発見!
みかんの木、柿の木には、小さな実が生り始めていた。
そして、この夏初めて聞いた蝉の声!

今日の走りはもうひとつだったが、”小さな夏”をいくつも見つけられて、楽しく走れた。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間17分ジョグ(12km)

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