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2015/08/13

夏休み

今日から4連休の夏休み!

一日目の朝、久々の雨音で目が覚めた。
恵みの雨。
ベランダに出ると、涼しい~!(^o^)

10:00、雨もひと休み。
さて、走ろう!

周りの様子、なんとなく夏休みモード。
近くの公園では、地区の皆さんが盆踊りの櫓を準備中。

潤井川沿いを走っていたら、サ~ッと雨が降ってきた。
雨は想定内。
シャワーラン、気持ちイイ~!!

Ca3a1188_r
勘助坂の上り、バテバテで歩き出す。
んん~、かなり走力落ちたなぁ。(;_;)

Ca3a1189_r
その後も時々歩きを入れながら、1時間ちょっと走った。

もう少し走れるようにならないと。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~新東名側道~山本~黒田~小泉~自宅) 1時間20分ジョグ(11km)

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