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2015/09/19

明日から4連休

今日から”シルバーウイーク5連休”って人も多いだろう。

私は今週6日出勤だったので、シルバーウイークは、明日からの4連休。

すんなり連休に突入に・・・って、なかなかないんだよね。

今日は機械の故障もあって仕事が遅れ、納期に間に合わせるため、終了時間ギリギリまで、冷や汗掻きながら、時間に追われながらの余裕のない一日だった。

なんとか仕事を終え帰宅したが、頭の中はボ~っとしたまま放心状態。(+o+)
気持ちの切り替えが、なかなかできない。
明日から4連休なのに、これじゃいけないと、夕方ランへ!

17:20、夕方ラン、スタート!

9月も、あっという間に後半戦へ。
日の入り時刻も、だいぶ早くなってきた。

今日の静岡の日の入り時刻は、17:47。
夕方18時を過ぎると、あっという間に暗くなる~!
ということで、この秋初めて”蛍光タスキ”を付けて走った。

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空はどんより曇っていたが、連休中はそこそこ天気は良いらしい

走りながら無意識に、今日あった出来事を思い出し整理していた。
そのうち、緊張していた気持ちが少しずつほぐれていった。

やっぱ、気分転換には、ランニングが一番だね!

勘助坂では、まだセミ君たちが頑張って鳴いていた。
セミ君たちも頑張ってるね。
俺も頑張るよ!

セミに励まされ、久々に勘助坂コース40分切りに。\(^o^)/

今週から朝の筋トレも復活。
さっそく効果が現れたみたい。

「大町アルプスマラソン」まで、あと1ヶ月あまり。
この調子で、連休中も練習頑張ろう!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 39分ジョグ(6.5km)

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