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2015/09/11

コツコツ効果?

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今日も、夕日に染まった雲を眺めながら、夕方ラン。

先週から、平日の夕方ランを復活させ、少しずつではあるが、走りに力強さが戻ってきたようだ。

夕方ランでよく使っている「勘助坂6.5kmコース」も、先週と比べて2分短縮。(^o^)

「継続は力なり」、「千里の道も一歩から」で、コツコツやっていこう。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 40分ジョグ(6.5km)

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