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2015/09/21

敬老の日

今日は敬老の日。

今年79歳になる父と、73歳になる母。
今も元気でいてくれる両親に感謝。

*    *    *    *    *

4連休の2日目。

今朝も、まずまずの天気。

「大町アルプスマラソン」まで1ヶ月を切り、そろそろ30km以上のロング走をやっておかないと。

残りの9月でロング走のチャンスは今日くらい(明日、明後日は、お出掛け予定)。

9:00、どこまで走れるかは未知数だが、一応、30kmまたは3時間のロング走を目標に走り始めた。

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今朝も涼しい風が心地良く、潤井川沿いの桜並木では落ち葉が目立ってきた。
空には、うろこ雲。
真っ赤な彼岸花が、咲き誇る。
秋だね~、お彼岸だね~。

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かりがね堤の花壇では、コスモスの花が咲き始めていた。

走り始めて1時間半。
じりじりと暑くなってきて、持ってきた500mlのペットボトル飲料も空になった。

足が重い・・・。
昨日の夕方ランの疲れなのか?
お腹も少し痛くなってきた。

今日は2時間走で終わりにしておこうか。
弱気の虫がささやく。
そうだよね、無理するのは良くないよね。

もう諦める?
後で後悔しない?
もう一人の自分が言う。

もうちょっと頑張ってみよう。
それでも辛くなってきたら、引き返そう。

なんとか粘って、JR西富士宮駅の踏切を越え、大中里地区へ。
ここまで2時間。

よし!
今日は、3時間走で決まり!!

途中、本日3本目の500mlドリンクを買って、自宅を目指す。

相変わらず足は重く、ペースも上がらなかったが、久々にロング走が出来たので良しとしよう。

■今日のメニュー
3時間走(自宅~湯沢平~岩本~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~黒田~神田川町~西富士宮駅~大中里~中島町~朝日町~浅間さん~自宅) 3時間5分ジョグ(26.5km)

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