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2015/11/15

12日振りのラン

天気予報通り、昼前から雨は止み、久々に青空と眩しい太陽が戻ってきた。

なんと!12日振りのラン。
これは、かなりマズイ・・・。(*_*;

15:30、休日ラン、スタート!

Ca3a1400_r
天気の回復と共に気温もグングン上昇!
半袖Tシャツ+ランパンで、走り出す。

朝昼と、動かない割りにたくさん食べたので、胃が気持ち悪い。
暴飲暴食の悪い癖、治さないと。

岩本山周辺も紅葉真っ盛り!
”紅葉ラン”を楽しむ♪

30分ほど走ったところで日没時間となった。
あれだけ明るかった空も、あっという間にオレンジ色に染まった。

Ca3a1402_r
雲に隠れていたいた富士山だったが、山頂付近の雲が掃けてきた。
うっすらと白くなった山頂。
この時期にしては、雪は少ないな。

さて、久々に走ったが、なかなかのペースで走れたのは収穫。
「NAHAマラソン」まで、あと半月。
もう少し気合を入れて、練習していこう!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間18分ジョグ(12km)

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