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2015/11/21

三連休初日

今日から三連休!

一日目。
雨上がりで清々しい空気!\(^o^)/
気持ちいい~♪

9:00、休日ラン、スタート。
山頂にちょこんと雪化粧した富士山がくっきり!!
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見頃となった長身で大柄な”皇帝ダリア”が、存在感をアピール。

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継続中の筋トレ効果か、上り坂もなかなか良いテンポで走れている。
再来週の「NAHAマラソン」、楽しく走れそうだなぁ。

Ca3a1412_r
青木地区に入り、ちょうど身延線を走る特急「ふじかわ」を写真に収めることができた。
ラッキー!

Ca3a1413_2_r
田んぼが広がる青木地区まで来て、お腹が空いてきた。
コンビニで¥100セールのおにぎりを買い、エナジーチャージ!

”浅間さん”では、七五三詣での親子連れが多数。
微笑ましいね。

走り始めて2時間経過。
ちょっと足が辛くなる。
が、ちょっと我慢して走りきる。

素晴らしい景色を楽しみながら、気持ち良く走れた今日のランだった。(*^^)v

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~新東名側道~貫戸~黒田~星山~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 2時間21分ジョグ(23km)

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