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2015/11/29

「NAHAマラソン」直前、ロング走

「NAHAマラソン」前、最後のロング走を実施。

前半は、そこそこいいペース。
しかし、ラスト30分は足が辛くなりペースダウン。(>_<)
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Ca3a1421_2_r
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それでも、きれいな富士山に励まされながら、なんとか3時間走れて良かった。

さて、4年振りの「NAHAマラソン」、2年振りの沖縄、楽しんで来よう!

■今日のメニュー
3時間走(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~星山放水路~西町~光町~浅間さん~自宅)
3時間3分ジョグ(28km)

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