« 三連休初日 | トップページ | ストレス解消ラン »

2015/11/23

今日は「小雪(しょうせつ)」

三連休の3日目。

天気予報によると、天気はゆっくり下り坂とのこと。
夕方頃から雨らしいので、午前中のうちに走ってしまおう。

9:00、休日ラン、スタート!

Ca3a1417_r
空には雲が広がり、気温も低めで冬の気配を少し感じた。
それでも、11月後半としては、暖かめなのかな?

走っていて、お腹を冷やさないように、長袖Tシャツを2枚重ね。
薄手の手袋をしようか迷ったが、今日は”なし”で走ってみた。

昨日は嫁さんも仕事休みだったので、嫁さんの車のタイヤをスタッドレスに交換。
そして洗車。

午後から走れば良かったが、二人でなんとなくテレビを観てしまい、あっという間に一日が終わってしまった。(・_・;)
まあ、11月22日は「いい夫婦の日」でもあったので、二人でゆっくり過ごせたのでヨシとしよう。

さて、今日の目標は、2時間走。
本当なら、2週間後に迫った「NAHAマラソン」のために、3時間走(または30km走)をする方が良かったが、気力が出なかった。(>_<)

キロ6分のペースで2時間ちょっと、紅葉を楽しみながら、いい感じで走れた。

■今日のメニュー
2時間走(自宅~湯沢平~岩松~かりがね堤~実相寺坂道~新東名側道~勘助坂(下り)~自宅) 2時間5分ジョグ(20km)

|

« 三連休初日 | トップページ | ストレス解消ラン »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 今日は「小雪(しょうせつ)」:

« 三連休初日 | トップページ | ストレス解消ラン »