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2016/03/17

勘助坂、キツイ!!

約1ヶ月半振りに、仕事の後の「夕方ラン」。

Ca3a1615_r
17:00、この時間でも、まだまだ陽が差して明るい!

背中と腰の具合は、まずまずの調子。
少し腰に痛みは出ているが、冷シップとリハビリ治療で酷くはない。

さて、久々に”勘助坂”を駆け上がってみる。

んん~、キツイ!!!
こんなにも大変な上り坂だったのか!
いいや、脚力が落ちただけ・・・。

何度も歩きたくなったが、ここで歩いては自分の負け。
なんとか根性で坂の上まで走りきる。

ふぅ~、歩かなくてヨカッタ。(^^;
額から汗が流れる。
足の筋肉、パンパンだ。

Ca3a1616_r
Ca3a1617_r
今日は、きれいな富士山が見守ってくれた。
ありがとう、富士山!

まだまだフルマラソンなんか、とても走りきれないが、地道に練習するしかないね~。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 40分ジョグ(6.5km)

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