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2016/03/13

42日振りにラン復帰!

2月上旬、胸椎圧迫骨折(2本)してしまい、1ヶ月間の自宅静養。
先週から仕事復帰して、最初の週末。

今日3月13日、実に、42日振りのランとなった。
祝!復帰ラン!!\(^o^)/

9:00、まずは、岩本山公園までゆっくり歩いてみようと歩き始めたが、すぐに走り始める。

ゆっくりゆっくり、コケないように。

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空は曇りがちだが、雪化粧した富士山がきれいに見える。
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潤井川沿いで土筆を見つけ、写真に収めた。

岩本山団地を過ぎ、岩本山公園へ。
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梅園の梅の花、見頃は過ぎていたが、まだ少し咲いていた。

時々歩きも入れながらの、2時間弱のラン&ウオーク。
風は冷たかったが、久々にいい汗掻けた。
背中や腰にも、痛みなし!

今シーズン最初の大会のはずだった「静岡マラソン(フル)」は、残念ながら不参加となってしまったが、4月の「掛川新茶マラソン(フル)」に向けて、また1から、体を作っていこう。

■今日のメニュー
休日ラン&ウオーク(自宅~山本橋~湯沢平~岩本山公園~岩本茶畑~山本~JR富士根駅~自宅) 1時間55分(13km)

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