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2016/04/30

2016GWLSD

今日から自分にとってのGWが始まった。

今日は、久々に3時間のロング走に挑戦してみた。

8:30、GWロング走、スタート!

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気持ちの良いGW日和。
風はちょっと強めでヒンヤリしている。
走るのには、ちょうどいいね!(^_^)

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新緑の勘助坂、気持ちいいけど、週末ランナーにはキツイ坂!

上りきって、高原(たかはら)地区の茶園工場からは、蒸したお茶の葉の香りが漂う。
う~ん、いい香り!
ここでお弁当広げて食べたら、さぞかし美味しいんだろうな。

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続いて、岩本山周辺のお茶畑地帯。
ただ今、新茶の刈り取り、真っ最中!

お茶畑の一角には、関東方面から来たと思われる写真愛好家の集団。
新緑のお茶畑と富士山の風景を撮るんだな。
ああ~残念!
今日は今のところ、富士山は雲の中だねぇ。

一面、もえぎ色のお茶畑を後にして、新東名の側道を走る。

星山地区の田んぼでは水が引かれ、田植えが始まっていた。
いい季節になってきたねぇ。

だいぶご無沙汰になっていた大中里地区へ。
田んぼが多い大中里地区では、”田んぼに映る逆さ富士”を期待して走る。

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だが、相変わらず富士山は雲の中だった。
でも、水が引かれた田んぼに映る、周りの山々や青空がとても美しい。

いつものように、青木地区で折り返し。

走り始めて2時間40分。
”浅間さん”に到着。

足へのダメージが気になり始める。
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浅間さんでは、5月4日~6日まで、「流鏑馬祭り」が開催されるとのこと。
馬が走る直線には、策が設置されていた。

商店街を走り抜け、大月線沿いを走る。
家まであと数キロ。
でも、足が辛い、ああ、辛い!(*_*;
赤信号では、すかさず足のストレッチ。

でも、この感覚、久々だなぁ。

なんとか3時間ちょっとで、家に帰ってこれた。
胸椎圧迫骨折から、約3ヶ月経過。

一時は、もうマラソンは無理なのかなぁと落ち込んだりもしたが、ようやくロング走も出来るようになってきた。

まだまだ無理のし過ぎはご法度だが、少しずつ走れるように努力したい。
そして再び、フルマラソンを走りきれるようになりたい。

■今日のメニュー
GWLSD(自宅~勘助坂~岩本茶畑~新東名側道~貫戸~星山~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 3時間7分ジョグ(27km)

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