« 2016年3月 | トップページ | 2016年5月 »

2016年4月に作成された記事

2016/04/30

2016GWLSD

今日から自分にとってのGWが始まった。

今日は、久々に3時間のロング走に挑戦してみた。

8:30、GWロング走、スタート!

Dscn0349_r
気持ちの良いGW日和。
風はちょっと強めでヒンヤリしている。
走るのには、ちょうどいいね!(^_^)

Dscn0352_r
新緑の勘助坂、気持ちいいけど、週末ランナーにはキツイ坂!

上りきって、高原(たかはら)地区の茶園工場からは、蒸したお茶の葉の香りが漂う。
う~ん、いい香り!
ここでお弁当広げて食べたら、さぞかし美味しいんだろうな。

Dscn0369_r
Dscn0370_r
続いて、岩本山周辺のお茶畑地帯。
ただ今、新茶の刈り取り、真っ最中!

お茶畑の一角には、関東方面から来たと思われる写真愛好家の集団。
新緑のお茶畑と富士山の風景を撮るんだな。
ああ~残念!
今日は今のところ、富士山は雲の中だねぇ。

一面、もえぎ色のお茶畑を後にして、新東名の側道を走る。

星山地区の田んぼでは水が引かれ、田植えが始まっていた。
いい季節になってきたねぇ。

だいぶご無沙汰になっていた大中里地区へ。
田んぼが多い大中里地区では、”田んぼに映る逆さ富士”を期待して走る。

Dscn0377_r
だが、相変わらず富士山は雲の中だった。
でも、水が引かれた田んぼに映る、周りの山々や青空がとても美しい。

いつものように、青木地区で折り返し。

走り始めて2時間40分。
”浅間さん”に到着。

足へのダメージが気になり始める。
Dscn0380_r
浅間さんでは、5月4日~6日まで、「流鏑馬祭り」が開催されるとのこと。
馬が走る直線には、策が設置されていた。

商店街を走り抜け、大月線沿いを走る。
家まであと数キロ。
でも、足が辛い、ああ、辛い!(*_*;
赤信号では、すかさず足のストレッチ。

でも、この感覚、久々だなぁ。

なんとか3時間ちょっとで、家に帰ってこれた。
胸椎圧迫骨折から、約3ヶ月経過。

一時は、もうマラソンは無理なのかなぁと落ち込んだりもしたが、ようやくロング走も出来るようになってきた。

まだまだ無理のし過ぎはご法度だが、少しずつ走れるように努力したい。
そして再び、フルマラソンを走りきれるようになりたい。

■今日のメニュー
GWLSD(自宅~勘助坂~岩本茶畑~新東名側道~貫戸~星山~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 3時間7分ジョグ(27km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016/04/24

週末ランナー

Ca3a1669_r
Ca3a1670_r
すっかり”週末ランナー”となってしまったが、少しの距離でも走れるとうれしい。

今年のGWは4月30日~5月5日まで、6連休となった。
思う存分、走りたいなぁ。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 44分ジョグ(6.5km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016/04/17

春の嵐

午前中、春の嵐となった富士宮。

昼過ぎには小雨となり、青空も見え始めた。

気温の変動も激しく、暑くなったり寒くなったりで、忙しかった。

17:30、夕方、風は強めだったが、雨は上がったので、夕方ランへ。

Ca3a1653_r
山本橋の桜並木、すっかり葉桜に。

Ca3a1654_r
Ca3a1656_r
最初は雲に覆われていた富士山、勘助坂を上りきったら、姿を現してくれた。

18時を過ぎても、こんなに明るいなんて、ありがたい。

今日も、気持ち良い汗掻けて良かった。

「長野マラソン」走られた皆さん、お疲れさまでした!

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 45分ジョグ(7km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016/04/16

長者ヶ岳トレッキング

今日は、久し振りに休日が一緒になった嫁さんと、田貫湖にある長者ヶ岳(▲1335.8m)へ、トレッキングに出掛けた。

10:00、田貫湖北岸に車を止め、トレッキング開始!

標高の高い田貫湖は、桜の花がまだたくさん咲いていて、たくさんの観光客で賑わっていた。

Dscn0167_r
山登りは久々の二人、とにかくゆっくりと登る。
Dscn0173_r
山桜がきれいに咲いている。
Dscn0177_r
眼下には田貫湖、そして正面には残雪の富士山!

長者ヶ岳登山道は、東海自然歩道の一部でもあり、登山初心者でも気軽に登れる山。

長者ヶ岳には、知る人ぞ知る”カタクリの群生地”があり、毎年GW前後に開花している。

まだカタクリの花を実際に見たことがないという嫁さんに、今日はぜひ生で見せてあげたいと思い、長者ヶ岳トレッキングを決めた。

登り始めて1時間30分。
Dscn0186_r
登山道から少し脇に入ったところで、カタクリの花を発見!

うつむき加減の可憐な花が、ポツポツと咲いていた。
どうやら今年の開花のピークは、4月下旬頃のようだ。

Dscn0199_r
12:05、登り始めて2時間5分後、長者ヶ岳山頂に到着!
お手軽登山のつもりで登り始めたが、けっこう足にきた。(*_*;

木のベンチで軽く昼食を取り、20分ほどで下山開始。

下りは足を滑らせないように注意。
途中で、田貫湖北キャンプ場に向かうコースに変更。

下りは1時間で下山できた。

Dscn0215_r
お花見をしながら田貫湖畔を歩き、車を止めた場所まで歩いた。

急に決めた今日の長者ヶ岳登山だったが、カタクリの花も数年振りに見ることができたし、嫁さんと一緒に桜の花も楽しめたので良かった。

■今日のメニュー
長者ヶ岳トレッキング(上り2時間5分)2.6km、(下り1時間10分)2.8km

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2016/04/09

お花見ラン♪

4月最初のラン!

富士、富士宮も桜が満開となり、今日は”お花見ラン”を楽しみにスタート!

雲は多めながら晴れ。
吹く風は確かに春の風。

田んぼでは、トラクターで”田起こし”が行われていた。
ホント、春なんだね~♪

Dscn0162_r
Dscn0117_r
山本橋の桜並木、満開だ!
一昨日の大雨で散った桜の花びらが、遊歩道をピンク色に染めていた。

Dscn0125_r
Dscn0129_r
Dscn0138_r
次は、富士市内でも有数の桜の名所「龍厳渕(りゅうがんぶち)」へ。
潤井川沿いに沿って、菜の花と桜の花の競演が見られる。
そしてバックには富士山!
今日は残念ながら雲の中だったが。

お花見ランを堪能し、岩本山方面へ。

岩本山周辺に広がるお茶畑。
Dscn0156_r
おお~、新葉が芽吹き始めてる!!
あと3週間もすれば、茶摘みの季節となる。
一年で一番好きな季節も、もうすぐだ。

まだまだ本調子には程遠いが、こうしてゆっくりでも走れるようになって、すごくうれしい。
久し振りにいい汗掻けて、良かったなぁ。

■今日のメニュー
お花見ラン(自宅~山本~龍巌渕~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間31分ジョグ(12km)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2016年3月 | トップページ | 2016年5月 »