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2016/06/04

今日はスイム、そして明日はクロスカントリー

今週末は、2連休。

朝は気持ちの良い青空が広がり、走ったらきっと気持ちイイだろうなぁと思いつつ、午前中は整形外科へ。

病院が終わって外に出ると、自宅付近の空には灰色の雲がモコモコと湧き出ていて、今にも雨が降りそうな予感!

ベランダに布団を干したまま出掛けてきてしまった!
早く帰らないと!!

30分後、帰宅。
ふぅ~、なんとか間に合った~。

昼飯は実家でご馳走になり、午後から県富士水泳場でスイム。

今日も、1コースに2人以下という余裕の空き具合。
ゆったりと1600m泳ぐことが出来た。

毎朝やっていた柔軟運動と筋トレは、骨折してから中断したままなので、このスイムで少しでも補強できればと思っている。

さて、明日は富士見高原でクロスカントリー大会10kmの部。
初めて参加する大会なので、とてもワクワクしている。
坂のコースと聞いているので、怪我のないようにゆっくり楽しんで走りたい。

くわえて、明日は久々に嫁さんも応援に付き合ってもらえることになった。
よろしくね!(*^。^*)

■今日のメニュー
県富士水泳場にて、スイム70分。(1600m=100m×6本、500m×2本)

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