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2016/07/16

今日から3連休

今日から3連休。

密かに計画していた「一人しまなみ海道ウルトラマラソン」は、諸事情により延期とし、今回の連休も、いつもと変わらぬ休日となりそうだ。

3連休一日目。

Ca3a1852_r
10:00、曇り空の中、ジョグ、スタート!

このところの蒸し暑さと比べれば、今日は涼しく感じられる。

Ca3a1853_r
走り始めは体が重く、どうなることかと思ったが、その後、調子が戻ってきた。
とはいえ、まだまだキロ7~8分ペース。

秋のフルマラソンまでに、走力が戻ってくれればいいけど。

岩本山の麓にある実相寺。
その脇から岩本山の西側を縫うように走る。
Ca3a1854_r
ヤマユリがあちこちで咲き始めていた。

涼しかったのは始めだけ。
大量の汗が噴き出る。
少しくらい雨降ってくれてもいいんだけど・・・。

今日の目標「2時間走以上」は達成出来なかったけど、いい汗掻けたのでヨシとしよう!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~実相寺坂道~貫戸~山本~さがし坂~自宅) 1時間49分ジョグ(15km)

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