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2016年10月に作成された記事

2016/10/22

結婚記念日

今週月曜から金曜まで、筋肉痛はさほどでもなかったが、やたらと眠くてたまらなかった。

さて、今日10月22日は、結婚記念日。
結婚して、早くも6周年を迎えた。
もうそんなに経ったんだ~、というのが実感。

それから、来年4月開催の「長野マラソン」エントリー開始日が今日だった。

エントリー開始時間の午前10時前からPCの前に座って待っていたが、エントリーサイトになかなか繋がらず少々焦ったが、10分後になんとかエントリーできた。

これで、2017年春のレースは3月の「静岡」、4月の「長野」で決まり!

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間2分ラン(10km)

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2016/10/16

2016「大町アルプスマラソン(フルマラソンの部)」

ついにやってきた「大町アルプスマラソン」。
2016年初のフルマラソン、そして50歳になって最初の記念すべき大会となった。

新年早々、胸椎圧迫骨折をしてしまい、「静岡」と「掛川」のフルマラソンをキャンセル。
背中と腰の痛みが続き、練習量も激減。

このまま長い距離走れなくなってしまうのか?!と、一時は愕然としたが、ラン友さんの叱咤激励などがあり、怪我に負けてはいけない、自分に負けてはいけないことを気づかされ、ようやく練習にも身が入るようになった。
そして、なんとか3時間は走れるまでに戻り、今日、この日を迎えた。

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今朝の大町は、これ以上ない秋晴れの空。

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8:50、フルマラソンの部、スタート!

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北アルプスの山々を望みながら、前半から積極的に走り、後半は30kmの壁を痛感しながらも、「絶対完走!」の気持ちだけは忘れずに頑張って走った。

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ラスト3kmは、この8ヵ月間の出来事を思い出しながら走った。

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結果は、怪我なく無事完走。

たくさんの人に応援していただき、ゴールにたどり着くことができました!
ありがとうございました!!

■今日のメニュー
「第33回 大町アルプスマラソン」フルマラソンの部、完走。
記録:4時間28分48秒

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2016/10/10

とうとう50歳!

今日は「体育の日」で、昨日は50歳の誕生日!
とうとう「シニア」世代なんだ~。
実感が沸かない。
いまだに”大人”になりきれていないんだよなぁ。
どうしよう・・・。

さて、「大町アルプスマラソン」まで、あと一週間を切った。
先週に引き続き、3時間以上のロング走をもう一回実施。

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雲の多い一日だったが、たまに陽も差し、そうなると暑い!

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オリジナルのロングコースを今年初めて走ってみたが、自分でもビックリするほど、最後までしっかり走れた。

朝の筋トレも続けているし、順調にいけば、「大町」も完走出来るんじゃないか、と思えるようになった。

あと一週間、体調を崩さないことだけ、気をつけよう。

■今日のメニュー
ロング走(自宅~湯沢平~岩松~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 3時間39分ラン(34km)

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2016/10/08

青空恋し

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天候不順が続いている。

休日の締めに、ちょこっとラン。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 37分ジョグ(6.5km)

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2016/10/02

7年振りに参加した「地区体育祭」

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7年振りに、地区の体育祭に参加。

午前中は「百足リレー」。
1チーム=5人編成で4組。各100mずつ走る。

我が地区は、3番手の成人女性組の猛追で一位となる!
バトン代わりに、左右に持つ長い竿を渡され、無我夢中でゴールを目指す!
アンカーの成人男性組は、なぜか私が先頭に(*_*;
絶対に転びたくない!(先頭は、転ぶと後ろの人達の下敷きになる!)

順調に走り続け、ゴールまであと10mというところで、後から来たチームに抜かされた。(゚Д゚;)
ああ~。

それでも堂々の2位。
なによりも、転ばなくて良かった。(*^。^*)

*    *    *    *

午後は「パン食い競争」に参加。
スタート前に、各自風船を1つ膨らませて持って走る。

途中に椅子があり、椅子に風船を置き、お尻で割ってから、さらに先に紐にぶら下げたクリームパンを口で抜き取ってゴールを目指す!

さて、いよいよ自分の番が来た。
横一列に並ぶ。
隣は「百足リレー」で同じ組だった若い兄ちゃん。
その横は、女性の皆さんばかりだ。

「位置について!」
隣の兄ちゃんが突然・・・口に風船を加え、クラウチングスタート!
すかさず自分も!

隣の役員テントから「おっ、気合入ってるこの二人!」と驚きの声。
横に並んだ女性選手の皆さん、大爆笑!!

ヨシ、つかみはOK!!(^_-)-☆

パン!と、スタートの銃声。

スタートと同時に勢い良く右足を蹴る。
ズルッ・・・滑った。(+o+)
あまり意味なかった、クラウチングスタートだった。

風船はすぐ割れたが、その後のクリームパンがなかなか口で取れない。
こうなったら・・・掟破りの”手掴み”だ。

反則技で、なんとか口に咥えることができ、3位でゴール。
意外と難しかったなぁ「パン食い競走」。

*    *    *    *

いよいよ本日最後の種目「地区選抜リレー」。

小学低学年男女、小学中学年男女、小学高学年男女、中学男女、30歳未満男女、30歳以上男女、40歳以上男の計13人のチーム。

自分は9番手の「40歳以上男」として参加。

ヨーイ、パン!

スタート直後から、いきなり・・・一位だ!
すごいゾ、小学生!!
ガンバレ~!!!

待っている間のこの緊張感、久々に味わうなぁ。
足が小刻みに震えてる。

中学生にバトンが渡っても、一位を維持。
すごい、すごい!

8番手の「30歳未満女子」も一位でやってきた。
素晴らしいねぇ!

ハイ!
バトンを受け取る。

無我夢中で走る!
100mダッシュなんて、もう何年もしていない。
足がガクガクしている。
心と足がバラバラだ。

自分の地区のテント前を通過。
「ガンバレ~!!」の大声援が聞こえた。

自分が速いのか、遅いのか、ぜんぜんわからなかったが、なんとか一位のまま、バトンを「30歳以上女子」に渡すことができた。

その後も一位を維持。
いよいよアンカーの「30歳未満男」へ。

アンカーだけは200m走る(運動場一周)。
100m走ったところで、後ろからもの凄い勢いで一人追いついてきた。(+o+)
あっという間に抜かされて・・・。

それでも堂々の2位。
メンバーの誰もが、出せる力を思いっきり出し切っての2位だもんね。
なんだか、すごく感動してしまった。

みんな、素晴らしかった!
いいチームだったよ。

たぶんもう、このメンバーで走ることは二度とないはずだ。
そう思うと余計にこのチームが愛おしくなった。

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今日は本当に楽しい一日だった。
地区の皆さん、大会を支えていた役員の皆さん、ありがとうございました!!

■今日のメニュー
地区体育祭(百足リレー100m,パン食い競争100m,地区選抜リレー100m)

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2016/10/01

ようやく「本気モード」に

10月に入った。
2016年も残り3ヶ月なんだ!と思うと、ホント1年なんて、あっという間に感じる。

「大町アルプスマラソン」まで、あと2週間。

遅ればせながら、今年初のフルマラソン挑戦&完走目標に向けて、本気モードに入る。

一週間前から、朝の筋トレも再開。
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今日は30km走に挑戦し、なんとか走りきった。

筋トレ効果もあってか、腕振りもしっかりでき、上り坂でも積極的に足が前に出た。
久々に”3時間の壁”(実際は”2時間半の壁”)も体感。
本番では、後半は「なにがなんでも完走するゾ!」という強い気持ちをしっかり心に刻みながら、ゴールを目指したい。

大町でのフル完走、これまでなかなかイメージ出来なかったが、今日30km走れたことで、少し希望の光が見えてきたかな。

■今日のメニュー
30km走(自宅~勘助坂~岩松~実相寺坂道~貫戸~星山放水路~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 3時間19分ラン(30km)

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