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2016/10/01

ようやく「本気モード」に

10月に入った。
2016年も残り3ヶ月なんだ!と思うと、ホント1年なんて、あっという間に感じる。

「大町アルプスマラソン」まで、あと2週間。

遅ればせながら、今年初のフルマラソン挑戦&完走目標に向けて、本気モードに入る。

一週間前から、朝の筋トレも再開。
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Ca3a1969_r_3
Ca3a1972_r
今日は30km走に挑戦し、なんとか走りきった。

筋トレ効果もあってか、腕振りもしっかりでき、上り坂でも積極的に足が前に出た。
久々に”3時間の壁”(実際は”2時間半の壁”)も体感。
本番では、後半は「なにがなんでも完走するゾ!」という強い気持ちをしっかり心に刻みながら、ゴールを目指したい。

大町でのフル完走、これまでなかなかイメージ出来なかったが、今日30km走れたことで、少し希望の光が見えてきたかな。

■今日のメニュー
30km走(自宅~勘助坂~岩松~実相寺坂道~貫戸~星山放水路~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 3時間19分ラン(30km)

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