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2016/11/20

久々、朝ラン!

昨日の雨もスッキリと上がり、気持ちの良い朝を迎えた。
今日は日中、いろいろと用事があるので、久々に”朝ラン”することに。

6:20、バナナを一本食べて、朝ラン、スタート!

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ちょうど、東の空から朝日が昇ってきた。
んん~、眩しいがイイ朝日だ♪

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雪化粧した富士山が、とってもきれいに見えている。
テンション上がる~!(^◇^)

寒いかもしれないと思い、長袖Tシャツ+半袖Tシャツ+ロングタイツ+短パン+手袋という装備にした。

走り始めてみて、思ったほど寒くはなかった。
特に陽が出ると、体がポカポカし始めた。

気分良く走りだしたが、体は重く、のどの調子がいま一つで、少し息苦しい。
そんな訳で、終始、スローペースだった。

麓の街にも紅葉前線が降りてきて、赤や黄色の葉が目立ってきた。
しばらくは、”紅葉ラン”が楽しめそうだ。

■今日のメニュー
休日朝ラン(自宅~湯沢平~岩松~実相寺坂道~貫戸~新東名側道~勘助坂(下り)~自宅) 1時間48分ジョグ(14km) 

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