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2016/12/04

師走

12月に入って最初のラン。

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冬本番の寒さはなく、とても走りやすい。

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まだまだ紅葉も楽しめる。

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久し振りに青木まで足を延ばした。

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2時間走って足の筋肉が固まり始め、ペースダウン。

今月は、なんとか100km超えを果たしたい。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~山本~星山~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 2時間21分ジョグ(20km)

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