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2017年4月に作成された記事

2017/04/30

ポスターの風景を探しに

GW前半2日目。
4月最終日。

今日は、午前中に実家へ。

10:30、昼飯前に、実家からひと走り。
もちろん、今日もカメラ持参して。(^_^)

今日は、コースの途中にある「富士山と茶畑」の撮影スポットにも寄ってみよう!
ポスターやCMでよく使われている”あの風景”だ。

その場所は、”大渕笹場”と呼ばれてるらしく、富士市もようやくPRに力を入れ始めたようだ。

30分後、大渕笹場に到着。

アマチュアカメラマンや、行楽帰り思われる人々が多数来ていた。
年々、人が増えている!と、感じた。

さっそく自分も撮影スポットへ。

畑仕事の邪魔にならないように、ポスターの風景へ。
今日の富士山、いつも以上にでっかく見えた!

先客のカメラマンが数名。
皆さん、立派な望遠レンズ付きの一眼レフカメラ。
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自分のカメラはコンパクトカメラなので、ポスターと同じ風景は撮れないが、雰囲気は伝わるかな?

数枚撮って、撮影終了!

再び走り出す。
御殿場方面に向かう今宮バイパスを北上。

林の手前で折り返し。

復路は、駿河湾と富士の街を眺めながら走る。

今日も、いい写真とランが出来た。(^^♪

■今日のメニュー
休日ラン(実家~新東名側道~大渕笹場~今宮バイパス~大渕笹場~新東名側道~実家) 1時間15分ジョグ(13km)

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2017/04/29

GW前半始まる

GW始まる。
今年は、4月29、30日の2連休、そして5月3日~7日の5連休!
GWの予定は・・・特になし!!

今日4月29日祝日「昭和の日」、気持ちの良い朝を迎えた。

6:00、久々に、朝ランへ。
風はまだヒンヤリしていたが、これがまた気持ち良い。

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朝日を浴びた草木の新緑が眩しい!
一年で一番好きな季節がやってきた。

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新葉が出揃った茶畑と富士山の風景をデジカメに収めながら、岩本山周辺をウロウロ。

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終始、ハイな気分で朝ラン、終了!

*   *   *   *   *

昼前に、嫁さんの車のタイヤを冬タイヤから夏タイヤに交換した。

夏タイヤをベランダの隅に置いていたが、なんと!セキレイが巣を作っていた!

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小さな卵が4つ。

タイヤを運んでいる最中は、親鳥がひっきりなしに近くを飛び回っていた。

ビックリさせてゴメンね。

交換した冬タイヤを再びベランダに戻し、巣はそっとしておくことにした。

しばらくして、親鳥が巣に戻って来てくれた。

無事、ヒナが孵りますように。

■今日のメニュー
休日朝ラン(自宅~湯沢平~岩本いろは坂~岩本茶畑~勘助坂(下り)~自宅) 1時間40分ジョグ(14km)

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2017/04/26

富士山に笠雲

毎週水曜と土曜は、「ノー残業デー」。

午後から天気崩れる予報だったが、まだ雨は降っていない。
ということで、夕方ランへ。

4月も気づけば後半戦。
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草木が芽吹きの季節を迎え、陽もだいぶ伸びて、気持ちもワクワクしてくるのはなぜ?

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夜には雨になるようで、富士山には、何層もの傘雲が掛かっていた。

「長野マラソン」以来、あまり走っていなかったツケがきて、勘助坂もキツいったら、ありゃしない!(>_<)

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 42分ジョグ(6.5km)

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2017/04/22

新茶の芽吹き

遅れていた新茶の芽吹きが、ようやく始まった。
岩本山周辺に広がるお茶畑が一面、鮮やかな黄緑色に染まるこの時期。
一年で一番好きな季節。

GW頃に、お茶刈りのピークを迎えそうだ。

「長野マラソン」以来、久々のジョグ。
芽吹きが始まったお茶畑を眺めながら、気持ち良く走れた。(^◇^)

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間4分ジョグ(10km)


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2017/04/16

2017 「長野マラソン」

「サブ4復活!」を目標に挑戦した「2017長野マラソン」。

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前日の荒れた天気がウソのように晴れ、気温もグングン上昇!

正直、サブ4完走はまだまだ厳しいと思いつつ、最初から諦めるのはあまりにも不甲斐ない。

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途中で潰れてもいいから、とにかくサブ4ペースで行けるところまで頑張ってみよう!と覚悟を決め、レースに臨んだ。

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前半は5km25分ペースで走れたが、25km過ぎから5km29分ペースに落ちていった。

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後半、足が辛く、歩いてしまいたい衝動に何度も駆られたが、ここで諦めたらきっと後悔する!と自分に言い聞かせ、エイド以外は走りきった。

そして、感動の長野オリンピックスタジアムへ!

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最後の力を振り絞って、ゴール!!

タイムは、3時間56分台。

やった~、サブ4復活だ!!!

最後まで諦めずに頑張った自分を褒めてあげたい。

そして、この大会を支えてくれた大会スタッフの皆さん、長野県民の皆さん、ラン友の皆さん、嫁さん、応援してくれた全ての皆さんに大感謝!!

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皆さんのおかげで、走りきることが出来ました!
本当にありがとうございました!!

一緒に参加したS木君、S水さん、お疲れさまでした!

■今日のメニュー
「第19回 長野マラソン」 42.195km完走。
記録:3時間56分14秒

Start    00:04:16
5km     00:31:40   0:27:24
10km    00:57:16   0:25:36
15km    01:22:42   0:25:26
20km    01:48:41   0:25:59
中間地点 01:54:19
25km    02:15:21   0:26:40
30km    02:44:39   0:29:18
35km    03:12:55   0:28:16
40km    03:42:33   0:29:38
Finish    03:56:14   0:13:41

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2017/04/15

長野入り

3年振りの「長野マラソン」参加のため、大会前日に長野入りした。

今回は蕎麦と忍者で有名な戸隠(とがくし)に、宿を取った。

12:00 受付会場のビッグハットに到着。

見頃となった桜が出迎えてくれた。

今日の天気は非常に不安定で、強風を伴った雨が降ったと思えば、急に晴れたり、また雨が降ったりの繰り返し。
気温もかなり高い予想で、”夏日”となるらしい。

明日の天気はどうなるのか?
とても気になる。

さっそく受付を済ませ、ゼッケンと参加Tシャツを受け取り、たくさんのブースを見て回り、買い物をした。

昼飯を食べようと、長野市のラン友S君の寿司店へ向かう。

ところが・・・営業は17時からだった。(>_<)
ちゃんと調べておけばヨカッタ・・・。

予定変更して、近くのラーメン店でお腹を満たした。

さて、今日の宿のある戸隠へ向かおう!

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長野市街から車で1時間弱、戸隠スキー場の近くにある山小屋風の宿に到着。

こちらは春になったばかりという感じで、山の周りはまだ1m近く雪が残っていた。

16:00、心地良い風と日差し、澄みきった青空に誘われて、夕方ランへ。

ようやく天気も安定してきたようだ。

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道路の両端と白樺林の中は、白い雪が今も残る。
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西側には荒々しくギザギザの稜線が特徴の戸隠山。

長野の親友I君やH君と何度も滑りにきた「戸隠スキー場」まで行ってみよう!

走り始めて15分ほどで、戸隠スキー場に到着。
意外と近かった。

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ゲレンデには、まだ滑れるんじゃないか?!と思うほど、雪が残っていた。
好んで滑ったコブコブの急斜面も健在だ。

誰もいないシーズン終了したばかりのスキー場にポツリと一人。
なんとも贅沢な時間に感じた。

夕方になり、風もだんだん冷たくなってきた。

さて、そろそろ宿に戻って明日の支度をしなくちゃ!

■今日のメニュー
長野県長野市・戸隠スキー場周辺ジョグ 27分ジョグ(4km)

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2017/04/09

霧雨の3時間走

霧雨の中、「長野マラソン」に向けての最後のロング走実施!

気温が上がり、雨に濡れても苦にならなかった。

なによりも、3時間走っても、足が重くなることもなく、しっかり走れたことが良かった。

長野本番まで、しっかり睡眠時間を取り、暴飲暴食と怪我に気をつけたい。

■今日のメニュー
3時間走(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~星山放水路~神田川町~宝町~光町~浅間さん~自宅) 3時間3分ジョグ(30km)

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2017/04/07

潤井川の桜もようやく開花

相変わらず、雨が降ったり止んだりの天気だが、気温は春本番の暖かさに。
足踏みしていた桜の花も、ようやく咲き始めた。

17:30、夕方ラン、スタート!

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潤井川に掛かる山本橋遊歩道の桜並木も3分咲きといったところ。
やっぱり桜の花っていいねぇ。(^^♪

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勘助坂ではウグイスが数羽、発声練習中??
ケキョ、ケキョ、ケキョッ・・・

だいぶ暖かくなり、汗の量も増えてきた。

しばらく「お花見ラン」が楽しめそうだ。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 42分ジョグ(7km)

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2017/04/05

春の長雨の合間に

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帰宅後、雨が止んだので走った!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 41分ジョグ(6.5km)

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2017/04/02

2017「日本平桜マラソン(23.5kmの部)」

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「長野マラソン」の前哨戦として「日本平桜マラソン(23.5kmの部)」に参加してきた。

日本平の激坂は、長野に向けて大変良い刺激となった。

■今日のメニュー
「第33回 日本平桜マラソン」(23.5kmの部)完走。
記録:2時間00分57秒

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2017/04/01

4月初日ラン

4月に入った。

昨日からまた冷たい雨が降ったり止んだり。
早く暖かくならないかなぁ。

潤井川沿いのソメイヨシノ、ようやく1,2輪と花が咲き始めたが、この寒さでまたまた足踏み状態かな。

寒いとなかなか動きださない・・・。
小雨も降ってるし。
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夕方になって、ようやく走り出す。

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なぜか今日は体が軽く、今週の「夕方ラン」の中では最速だった。
やはり、「毎日コツコツ努力の積み重ね」が、一番なのかな。

明日は「日本平桜マラソン」で、日本平パークウエイの激坂を含む23kmのコースを走る。

途中で歩くことなく、最後まで元気に走れるか?
再来週の「長野マラソン」を見据えて、頑張りたい。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 37分ジョグ(6.5km)

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