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2017年5月に作成された記事

2017/05/28

合宿2日目は、鈴鹿トレイルランニング

合宿2日目、H田さん企画の「鈴鹿トレイルランニング」実施!

今回のコースは、以前にもH田さんと登った御在所岳(▲1212m)と、隣の国見岳(▲1170m)、鎌ヶ岳(▲1161m)の3つの山をハシゴするコース。&

話を聞いただけで、大丈夫だろうかという不安が広がった。

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が、走ってみれば(注:大半は歩いていたが)、絶景が広がり、スリルあり、出逢いもありと、とっても楽しいトレランだった♪

H田さん、2日間、本当にありがとうございました!

■今日のメニュー
鈴鹿トレイル(鈴鹿スカイライン~国見岳~御在所岳~鎌ヶ岳~鈴鹿スカイライン) 4時間トレイルラン&ウオーク(10km以上)

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2017/05/27

5月最後の週末は、名古屋のラン友H田さんと、数年振りの”三重一泊ラン合宿”!

名古屋からH田さんの車で、三重県亀山市関宿へ。

「関宿(せきしゅく)」は、旧東海道の宿場町。
今も昔の街並みが保存されている。

今回も、関宿にある旅人宿「石垣屋」に泊まった。

17:00、宿から夕方ラン!

今日の夕方ランコースは、H田さんが以前、バイクトライアルの練習で来ていたという練習場まで。

H田さんの先導で走り始めたが、最初からペース速い!
一人練習ではなかなかこんなペースでは走らないが、なんとか付いていく。

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太陽の日差しは厳しいが、風がヒンヤリしていて、気持ちが良い。

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トライアル練習場で折り返し、再び関宿の保存地区へ。

合宿一日目は、”ハイペース夕方ラン”で終了!

H田さん、ありがとうございました!

明日は鈴鹿の山を3つも越えるトレイルランニングとのことだが・・・。
付いていけるのか、とっても心配!(;_;)

■今日のメニュー
東海道関宿夕方ラン(宿「石垣屋」~トライアル練習場~宿「石垣屋」) 52分ジョグ(8km)

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2017/05/21

夏日

5月に入り、25℃を超す「夏日」が増えてきた。

今日も気温がグングン上昇!

8:00、休日ラン、スタート!

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久し振りに”かりがね堤”まで足を延ばす。

強い日差しに、”初夏”を感じる。
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木陰に入ると、ヒンヤリした風が吹き抜け、実に気持ち良い。

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今朝の空は霞みがちで、富士山もうっすら見える程度。
山頂に積もった雪も、だいぶ解けた感じ。

気付けば2時間半弱、走っていた。
また日焼けしてしまったな。(・_・;)

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~新東名側道~山本~自宅) 2時間24分ジョグ(22km)

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2017/05/19

愛おしいコース

今週は、この前の「富士裾野高原マラソン」の影響か、なかなか疲れが抜けず、ちょっと”しんどい”(←これって、方言?「つらい」の意味)。

体はお疲れ気味のはずだが、久々の定時退社となり、「これは走るチャンス!」ということで、久し振りの”夕方ラン”へ。

走り慣れているコースでも、2週間も走ってないと、すごく懐かしく、新鮮に感じる。
そして、周りの草木や潤井川のせせらぎ、青い空、鳥の声など、なぜかとても愛おしく感じるのです。

こんなに素晴らしい環境の中で走れるなんて、なんて幸せなんだろう!

そう思いながら、久々の勘助坂の上りに四苦八苦!(>_<)
なんとか止まらずに上りきったゾ!

明日も仕事、あと一日で休日だ。頑張ろう!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 40分ジョグ(6km)

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2017/05/14

2017「富士裾野高原マラソン(ハーフの部)」

今年も「富士裾野高原マラソン(ハーフの部)」に参加してきた。

今回は、応援の嫁さんが同行。

8:00、会場の裾野市運動公園に到着。

スタートの時間まで、陸上競技場内の芝生の応援エリアに荷物を下ろし、ゆっくり準備をする。

残念ながら、今朝の富士山には灰色の厚い雲が掛かり、姿は見えない。

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しかし、会場周辺は雲は多めながらも青空が広がってきた。
そして、時折陽が差すと、一気に蒸し暑くなった。
このまま、曇り空のままでいてくれ・・・。

大会本部からの放送で、「現在の気温24℃」!と知り、ギョッとした。('Д')
今日は、しっかり給水しなければ。

しばらくして、「ミノルタ24hリレーマラソン in 富士北麓公園」でお世話になっている富士宮のUさんと仲間の皆さんがやってきた。

実は今年の「24hリレーマラソン」にも参加することになっている。

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10:00、ハーフの部、スタート!

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太鼓の力強い応援と、大勢の声援を受けながら、競技場を後にして、”大会名物”の4kmに及ぶ長い上り坂を走る。

仕事で御殿場に通っていた頃、よくこのロング坂で練習していたことを懐かしく思い出していた。

あっという間に、大粒の汗が滴り落ちる。
エイドでの給水はすべて摂った。

15kmまでは、自分でもビックリするくらい快調だった。
しかし、そう簡単にはゴールさせてもらえない。

15km以降、次第に足が重くなり、ガマンの走りとなった。

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17kmからは、長い下り坂が続く。
得意な下り坂、あまりブレーキを掛けずに走り、少しずつ順位を上げていった。

運動公園に戻ってきた。
陸上競技場入口までの100mほどの軽い上りが、意外とキツイ!
どこかで嫁さんが応援してくれているはずだが・・・わからなかった。(;_;)

気を取り直して、ブルーの400mトラックを全力で走る!

そして、ゴール!
なんとか2時間切り。

ゴールで嫁さんが待っていくれていた。

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今年も、いい汗たくさん掻いたなぁ。

嫁さん、応援ありがとう!

24Hリレーマラソン仲間の皆さんも、全員、無事完走!
お疲れさまでした!

■今日のメニュー
「第41回 富士裾野高原マラソン」 ハーフの部、完走。
記録:1時間51分04秒

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2017/05/06

GWも終盤へ

GWも残り1日となった。

16:00、休日夕方ラン、スタート!

今日も良く晴れた一日だった。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 41分ジョグ

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2017/05/05

「逆さ富士」を求めてラン!

今年のGW中で、一番の良い天気!

8:30、今日は、水田に映った「逆さ富士」を探しながら、休日ラン、スタート!

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澄みきった青空に若葉が映える。

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見つけた、見つけた!逆さ富士!!

気付けば、3時間近く、あちこちウロウロしていた。
でも、楽しかった!(^^♪

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~岩本茶畑~山本~黒田~星山~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~若の宮町~西小泉~自宅) 2時間50分ジョグ(23km)

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2017/05/04

西湖の毛無山、単独山行き

今年のGWは好天が続く。

走るのもいいけど、たまには山歩きも。

近場でお手軽に登れる山を探す。

天子ヶ岳、長者ヶ岳、竜ヶ岳、越前岳・・・。

今日は、西湖の登山口から往復3時間弱で登れる「毛無山」(標高1500m)に決めた。

朝霧高原から登る毛無山とは違う。
こちらは往復8時間以上掛かる上級者向け。

11:20、文化洞トンネルの西湖側近くの登山者用駐車場に到着。
以前は、文化洞トンネルの河口湖側が駐車場兼登山口だったが、駐車場だけ変わったようだ。

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11:40、登山開始!
急に決めたので、スタートがかなり遅れた。(・_・;)

山頂で昼飯を食べる計画、間に合うかな?

この山は、10年以上前に、友人と2人で登った記憶がある。
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草木は芽吹きの季節を迎え、山吹色の新葉がとってもきれい。
生命力を感じる。

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途中、振り返ると、西湖、河口湖、そして富士山の絶景が!

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13:20、毛無山山頂に到着!

山頂では、10人ほどの登山者が昼飯を食べていた。

さっそく自分も、残りご飯で作った”特大のおにぎり”を頬張る。
美味い!!

30分ほど休憩して、同じルートを今度は下る。

上りの時よりも、足元が滑りやすく、要注意!

下りは1時間ほどで、駐車場に到着!

急に決めた山行きだったけど、天気も良く、とても気持ちの良い山行きとなった。

ただ、帰りの行楽渋滞(富士桜まつり渋滞)には参った!!
家まで2時間半も掛かってしまった。(>_<)

■今日のメニュー
毛無山登山(西湖~毛無山~西湖) 2時間40分徒歩 (距離不明)

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2017/05/03

GW後半スタート!

5月に入った。
そして、今日5月3日からGW後半が始まった。
今年は5月7日までの5連休!

GW前は、どこか旅に出掛けよう!と、時刻表や地図を眺めては、いろいろ”妄想旅”をしていたが、結局は予定立たず。(>_<)

独身の頃は、3連休以上あれば、迷うことなく、どこか旅に出掛けたものだったが・・・。

嫁さんは、GW関係なく仕事。
自分だけ長旅して楽しむのも・・・。

まあ、今の暮らしが出来てることが、すごく幸せなんだから、贅沢言っちゃあいけないね。

嫁さん、お仕事、お疲れさまです!
いつもありがとう!!

今日も朝から爽やかに晴れ!(^◇^)

富士山もバッチリ見えてる。
そうだ、そろそろ田んぼに水が引かれ、田植えが始まってるはず。
”田んぼに映る逆さ富士”を探しに行こう!

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9:00、ということで、”GWラン”スタート!

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勘助坂も新緑に包まれ、陽の光も、どこか初夏を感じさせるようになってきた。
なんだか、ウキウキしてしまうのはなぜ?(^^♪

新東名側道の長い坂を下り、貫戸地区を抜け、星山放水路へ。

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この星山地区は、富士川に向かって田んぼが段々になって広がっている。

今年も田んぼに水が引かれ、家族親戚総出で田植えをしている光景に出会った。
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そして、”田んぼに映る逆さ富士”も発見!

気分上々で、浅間さんへ。

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明日5月4日から3日間行われる”春の流鏑馬祭り”の準備が急ピッチで行われていた。
祭り期間中は、ものすごい人で込み合うので、浅間さんに近づくのは遠慮しておこう。

今日は、ちょうど2時間のランで終了!

■今日のメニュー
GWラン(自宅~勘助坂~新東名側道~貫戸~星山放水路~神田川町~浅間さん~自宅) 2時間2分ジョグ(18km)

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