新、目指せ！フルマラソン１００回完走への道

合宿２日目、Ｈ田さん企画の「鈴鹿トレイルランニング」実施！

今回のコースは、以前にもＨ田さんと登った御在所岳（▲１２１２ｍ）と、隣の国見岳（▲１１７０ｍ）、鎌ヶ岳（▲１１６１ｍ）の３つの山をハシゴするコース。＆

話を聞いただけで、大丈夫だろうかという不安が広がった。

が、走ってみれば（注：大半は歩いていたが）、絶景が広がり、スリルあり、出逢いもありと、とっても楽しいトレランだった♪

Ｈ田さん、２日間、本当にありがとうございました！

■今日のメニュー
鈴鹿トレイル（鈴鹿スカイライン～国見岳～御在所岳～鎌ヶ岳～鈴鹿スカイライン）　４時間トレイルラン＆ウオーク（１０ｋｍ以上）

５月最後の週末は、名古屋のラン友Ｈ田さんと、数年振りの”三重一泊ラン合宿”！

名古屋からＨ田さんの車で、三重県亀山市関宿へ。

「関宿（せきしゅく）」は、旧東海道の宿場町。
今も昔の街並みが保存されている。

今回も、関宿にある旅人宿「石垣屋」に泊まった。

１７：００、宿から夕方ラン！

今日の夕方ランコースは、Ｈ田さんが以前、バイクトライアルの練習で来ていたという練習場まで。

Ｈ田さんの先導で走り始めたが、最初からペース速い！
一人練習ではなかなかこんなペースでは走らないが、なんとか付いていく。

太陽の日差しは厳しいが、風がヒンヤリしていて、気持ちが良い。

トライアル練習場で折り返し、再び関宿の保存地区へ。

合宿一日目は、”ハイペース夕方ラン”で終了！

Ｈ田さん、ありがとうございました！

明日は鈴鹿の山を３つも越えるトレイルランニングとのことだが・・・。
付いていけるのか、とっても心配！(;_;)

■今日のメニュー
東海道関宿夕方ラン（宿「石垣屋」～トライアル練習場～宿「石垣屋」）　５２分ジョグ（８ｋｍ）

５月に入り、２５℃を超す「夏日」が増えてきた。

今日も気温がグングン上昇！

８：００、休日ラン、スタート！

久し振りに”かりがね堤”まで足を延ばす。

強い日差しに、”初夏”を感じる。

木陰に入ると、ヒンヤリした風が吹き抜け、実に気持ち良い。

今朝の空は霞みがちで、富士山もうっすら見える程度。
山頂に積もった雪も、だいぶ解けた感じ。

気付けば２時間半弱、走っていた。
また日焼けしてしまったな。(・_・;)

■今日のメニュー
休日ラン（自宅～湯沢平～かりがね堤～実相寺坂道～貫戸～新東名側道～山本～自宅）　２時間２４分ジョグ（２２ｋｍ）

今週は、この前の「富士裾野高原マラソン」の影響か、なかなか疲れが抜けず、ちょっと”しんどい”（←これって、方言？「つらい」の意味）。

体はお疲れ気味のはずだが、久々の定時退社となり、「これは走るチャンス！」ということで、久し振りの”夕方ラン”へ。

走り慣れているコースでも、２週間も走ってないと、すごく懐かしく、新鮮に感じる。
そして、周りの草木や潤井川のせせらぎ、青い空、鳥の声など、なぜかとても愛おしく感じるのです。

こんなに素晴らしい環境の中で走れるなんて、なんて幸せなんだろう！

そう思いながら、久々の勘助坂の上りに四苦八苦！(>_<)
なんとか止まらずに上りきったゾ！

明日も仕事、あと一日で休日だ。頑張ろう！

■今日のメニュー
夕方ラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）　４０分ジョグ（６ｋｍ）

今年も「富士裾野高原マラソン（ハーフの部）」に参加してきた。

今回は、応援の嫁さんが同行。

８：００、会場の裾野市運動公園に到着。

スタートの時間まで、陸上競技場内の芝生の応援エリアに荷物を下ろし、ゆっくり準備をする。

残念ながら、今朝の富士山には灰色の厚い雲が掛かり、姿は見えない。

しかし、会場周辺は雲は多めながらも青空が広がってきた。
そして、時折陽が差すと、一気に蒸し暑くなった。
このまま、曇り空のままでいてくれ・・・。

大会本部からの放送で、「現在の気温２４℃」！と知り、ギョッとした。('Д')
今日は、しっかり給水しなければ。

しばらくして、「ミノルタ２４ｈリレーマラソン　ｉｎ　富士北麓公園」でお世話になっている富士宮のＵさんと仲間の皆さんがやってきた。

実は今年の「２４ｈリレーマラソン」にも参加することになっている。

１０：００、ハーフの部、スタート！

太鼓の力強い応援と、大勢の声援を受けながら、競技場を後にして、”大会名物”の４ｋｍに及ぶ長い上り坂を走る。

仕事で御殿場に通っていた頃、よくこのロング坂で練習していたことを懐かしく思い出していた。

あっという間に、大粒の汗が滴り落ちる。
エイドでの給水はすべて摂った。

１５ｋｍまでは、自分でもビックリするくらい快調だった。
しかし、そう簡単にはゴールさせてもらえない。

１５ｋｍ以降、次第に足が重くなり、ガマンの走りとなった。

１７ｋｍからは、長い下り坂が続く。
得意な下り坂、あまりブレーキを掛けずに走り、少しずつ順位を上げていった。

運動公園に戻ってきた。
陸上競技場入口までの１００ｍほどの軽い上りが、意外とキツイ！
どこかで嫁さんが応援してくれているはずだが・・・わからなかった。(;_;)

気を取り直して、ブルーの４００ｍトラックを全力で走る！

そして、ゴール！
なんとか２時間切り。

ゴールで嫁さんが待っていくれていた。

今年も、いい汗たくさん掻いたなぁ。

嫁さん、応援ありがとう！

２４Ｈリレーマラソン仲間の皆さんも、全員、無事完走！
お疲れさまでした！

■今日のメニュー
「第４１回　富士裾野高原マラソン」　ハーフの部、完走。
記録：１時間５１分０４秒

ＧＷも残り１日となった。

１６：００、休日夕方ラン、スタート！

今日も良く晴れた一日だった。

■今日のメニュー
休日夕方ラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）　４１分ジョグ

今年のＧＷ中で、一番の良い天気！

８：３０、今日は、水田に映った「逆さ富士」を探しながら、休日ラン、スタート！

澄みきった青空に若葉が映える。

見つけた、見つけた！逆さ富士！！

気付けば、３時間近く、あちこちウロウロしていた。
でも、楽しかった！(^^♪

■今日のメニュー
休日ラン（自宅～湯沢平～岩本茶畑～山本～黒田～星山～神田川町～西富士宮駅～大中里～青木～淀師～光町～若の宮町～西小泉～自宅）　２時間５０分ジョグ（２３ｋｍ）

今年のＧＷは好天が続く。

走るのもいいけど、たまには山歩きも。

近場でお手軽に登れる山を探す。

天子ヶ岳、長者ヶ岳、竜ヶ岳、越前岳・・・。

今日は、西湖の登山口から往復３時間弱で登れる「毛無山」（標高１５００ｍ）に決めた。

朝霧高原から登る毛無山とは違う。
こちらは往復８時間以上掛かる上級者向け。

１１：２０、文化洞トンネルの西湖側近くの登山者用駐車場に到着。
以前は、文化洞トンネルの河口湖側が駐車場兼登山口だったが、駐車場だけ変わったようだ。

１１：４０、登山開始！
急に決めたので、スタートがかなり遅れた。(・_・;)

山頂で昼飯を食べる計画、間に合うかな？

この山は、１０年以上前に、友人と２人で登った記憶がある。


草木は芽吹きの季節を迎え、山吹色の新葉がとってもきれい。
生命力を感じる。

途中、振り返ると、西湖、河口湖、そして富士山の絶景が！

１３：２０、毛無山山頂に到着！

山頂では、１０人ほどの登山者が昼飯を食べていた。

さっそく自分も、残りご飯で作った”特大のおにぎり”を頬張る。
美味い！！

３０分ほど休憩して、同じルートを今度は下る。

上りの時よりも、足元が滑りやすく、要注意！

下りは１時間ほどで、駐車場に到着！

急に決めた山行きだったけど、天気も良く、とても気持ちの良い山行きとなった。

ただ、帰りの行楽渋滞（富士桜まつり渋滞）には参った！！
家まで２時間半も掛かってしまった。(>_<)

■今日のメニュー
毛無山登山（西湖～毛無山～西湖）　２時間４０分徒歩　（距離不明）

５月に入った。
そして、今日５月３日からＧＷ後半が始まった。
今年は５月７日までの５連休！

ＧＷ前は、どこか旅に出掛けよう！と、時刻表や地図を眺めては、いろいろ”妄想旅”をしていたが、結局は予定立たず。(>_<)

独身の頃は、３連休以上あれば、迷うことなく、どこか旅に出掛けたものだったが・・・。

嫁さんは、ＧＷ関係なく仕事。
自分だけ長旅して楽しむのも・・・。

まあ、今の暮らしが出来てることが、すごく幸せなんだから、贅沢言っちゃあいけないね。

嫁さん、お仕事、お疲れさまです！
いつもありがとう！！

今日も朝から爽やかに晴れ！(＾◇＾)

富士山もバッチリ見えてる。
そうだ、そろそろ田んぼに水が引かれ、田植えが始まってるはず。
”田んぼに映る逆さ富士”を探しに行こう！

９：００、ということで、”ＧＷラン”スタート！

勘助坂も新緑に包まれ、陽の光も、どこか初夏を感じさせるようになってきた。
なんだか、ウキウキしてしまうのはなぜ？(^^♪

新東名側道の長い坂を下り、貫戸地区を抜け、星山放水路へ。

この星山地区は、富士川に向かって田んぼが段々になって広がっている。

今年も田んぼに水が引かれ、家族親戚総出で田植えをしている光景に出会った。

そして、”田んぼに映る逆さ富士”も発見！

気分上々で、浅間さんへ。

明日５月４日から３日間行われる”春の流鏑馬祭り”の準備が急ピッチで行われていた。
祭り期間中は、ものすごい人で込み合うので、浅間さんに近づくのは遠慮しておこう。

今日は、ちょうど２時間のランで終了！

■今日のメニュー
ＧＷラン（自宅～勘助坂～新東名側道～貫戸～星山放水路～神田川町～浅間さん～自宅）　２時間２分ジョグ（１８ｋｍ）