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2017/06/20

空梅雨も今日まで?

午前中は気持ち良く晴れ、午後から雲が出始め、蒸し暑くなってきた。

空梅雨の天気も、今日までらしく、明日から本格的な”梅雨”の天気になるようだ。

ということで、長雨前にひとっ走り!

Ca3a2560_r
17:10、夕方ラン、スタート!

このところ、足の調子が良く、ペースも少しずつ上がってきた感じ。

練習量はあまり増えていないが、毎朝のプチ筋トレ&ストレッチの効果が出ているのかな?

「継続は力なり」(^_-)

Ca3a2561_r
勘助坂の上りは、相変わらずキツイが、頑張って上りきった。

坂を上りきった時には、額からポタポタと汗が滴り落ちていた。

自宅に戻ってタイムを確認すると、いつもより2分ほど速く帰ってこれた。

OK牧場!(^◇^)

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6.5km)

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