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2017/08/11

夏休みに入る

今日から6日間の夏休みが始まった。
どこか長旅でもしたいところだが、出掛ける予定は、今のところまったくなし!(>_<)

夏休み初日は、ちょっと早起きして朝ラン実施。

5:15、霧雨の中、朝ラン、スタート!

んん~、なんか静か。
世間も夏休みに入ったみたいだ。

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ミストシャワーのような細かい雨粒が、とっても気持ち良い。
こんな雨なら大歓迎!

8月も中盤に入り、夜になると、早くも秋の虫が鳴くようになった。

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田んぼに目を向けると、稲穂が実り始めているところも!

道路には栗のイガイガや、ドングリが落ちていたり、トンボもたくさん飛んでいたなぁ。

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かりがね堤の花壇は、コスモスが植えられ、ちらほら花も咲き始めていた。

季節は確実に夏から秋に向かっているようだ。

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8月に入ってランニングしたのは、今日を入れてまだ2日間。(-_-;)

2時間走って、右膝の辺りがズキズキしてきた。
ヤバい・・・。

体は正直。
練習すればしただけ、怠けたら怠けただけ、体に表れる。

終盤は、かなりペースが落ちた。

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ヨシ!この夏休み中は、60km以上走るように決めた!!

■今日のメニュー
夏休み朝ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺坂道~貫戸~新東名側道坂道~勘助坂(下り)~山本~自宅) 2時間24分ジョグ(20km)

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