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2017/09/24

9月最後の日曜日

9月最後の日曜日。

16:00、休日ラン、スタート!

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昼過ぎまでは日差しが強く暑かったが、15:00を過ぎた辺りから曇り始め、涼しい風が吹き、快適なランができた。(^_^)

上り坂もしっかり足が前に出て、調子が良かった。

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10月の大町フルに向けて、この調子で練習頑張ろう!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間15分ジョグ(11km)

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