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2017/09/30

秋満喫!9月ラストラン

9月もあっという間に最終日を迎えた。

今月の走行目標「100km」まで、あと一歩!
今日走れば目標到達だ。

ということで、いつもより気合を入れて、休日ラン、スタート!

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今日は雲が多めながら、時折、陽も差し、最高のラン日和!ヽ(^o^)丿

市内の各小学校では、賑やかに運動会が行われていた。

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道路の脇を見ると、ドングリがいっぱい落ちていた。

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星山地区、大中里、青木地区の田んぼは、ほぼ、稲刈りが終わっていた。

青木地区に入り、2時間経過。
ふくらはぎの筋肉が張って、足取りが重くなった。

まだまだ練習不足だなぁ。(-_-;)

結局、3時間近く走って、今日の休日ランは終了!

いい汗掻けた。(*^_^*)

今月の走行距離は、112km。

月間目標もクリア!!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~新東名側道~貫戸~星山放水路~黒田~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 2時間45分ジョグ(23km)

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