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2017年12月に作成された記事

2017/12/31

2017年走り納め

2017年もいよいよ大晦日。

今年は、フルマラソン4回完走し(静岡、長野、大町、NAHA)、「長野マラソン」では、2年振りにサブ4復活!

練習量はかなり減ったが、怪我もなく楽しく走れたので、良い年だったと思う。

15:00、「2017年走り納めラン」、スタート!

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今日は雲が広がりとても寒い一日だった。
東京では初雪が降ったとか。

2年前の胸椎圧迫骨折から、よくここまで復活出来たなぁと、この2年間を振り返りながら走った。

■今日のメニュー
2017年走り納め(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間19分ジョグ(11km)

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2017/12/30

年末年始休暇に入る

今日から一週間の年末年始休暇が始まった。

午前中は、「富士山女子駅伝」をテレビ観戦。
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2区のコースが家のすぐそばなので、その時間だけ沿道で応援した。

12:00、駅伝はまだ終わっていなかったが、天気も良いので走ることにした。

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今日もきれいな富士山を眺めながら、気持ち良く走ることができた。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~実相寺坂道~貫戸~新東名側道~勘助坂(下り)~山本~自宅) 1時間33分ジョグ(13km)

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2017/12/23

忘年会ラン

高校時代からの親友H君夫妻が家を新築し、お披露目を兼ねて、新居での忘年会を企画してくれた。

自分にとって、この冬唯一の「忘年会」だったので、とても楽しみにしていた。
今夜は飲むゾ~!!ヽ(^o^)丿

H君宅へは、始めは電車で行こうと思っていたが、走って行っても30分は掛からないだろうと思い、走っていくことにした。

17:30、自宅をスタート!

街はクリスマスムード一色!
大月線(旧国道139号線)も、かなりの交通量だった。
渋滞中の車と抜きつ抜かれつしながら、富士宮駅前を通過。

ほどなくH君宅へ到着!
20分ちょっとで着いてしまった。

H君夫妻、今夜はお招き、ありがとうございます!

■今日のメニュー
忘年会ラン(自宅~富士宮駅~イオン~H夫妻宅) 22分ジョグ(3.5km)

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2017/12/16

年末らしく

天気下り坂の予報だったが、午前中は気持ち良く晴れた。

10:00、休日ラン、スタート!

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富士山には、”傘雲”が掛かっていた。
やっぱり天気は下り坂なんだろうか。

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久し振りに「かりがね堤」まで足を延ばしてみた。
すっかり葉が落ちた桜の木。
よく見ると、枝の先には蕾の赤ちゃんが!
春の桜、楽しみにしてるからね。(^^)

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実相寺の掲示板には「除夜の鐘」の告知が。
いよいよ年末って感じだね~。

約2時間、今日も気持ち良く走れた。(^^♪

正午過ぎから、少しずつ雲が広がり始めた。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~岩松~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道~勘助坂(下り)~山本~自宅) 2時間7分ジョグ(18km)

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2017/12/10

暗くなる前に

15時を過ぎると、急に冷たい風が吹き始め、16時半には日没の時間を迎える。

暗くなる前に走らなきゃ!

15:00、休日ラン、スタート!

冷たい風も、ランニング中は心地良く感じる。
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今日も富士山、きれいに見えた。(^^♪

明るいうちに帰れてヨカッタ。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間1分ジョグ(9km)

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2017/12/09

「NAHAマラソン」から一週間

NAHAマラソン」から一週間が経過。
今日から練習再開!

9:30、休日ラン、スタート!

楽しかった「NAHAマラソン」の余韻がまだあり、あの時あんなだったなぁ・・・などと、思い出しながら走っていた。

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スカッとした青空が広がる日本晴れ!
富士山がとってもきれい!!

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勘助坂は落ち葉の絨毯。(*^_^*)

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そして今年は、まだまだ紅葉が楽しめている。(^^♪

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今日は頑張って青木まで足を延ばした。

お腹も空いて、途中、コンビニで”ピザまん”買って食べた。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~貫戸~星山~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 2時間22分ジョグ(20km)

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2017/12/03

2017「NAHAマラソン」

2年振りの「NAHAマラソン」、走ってきた。

2年前と同じく、土日休みを利用しての一泊二日の強行日程。
滞在時間は限られていたが、非常に中身の濃い二日間となった。

大会前日(12月2日)の午前中に、沖縄入り。

到着時の天気は、やや強めの風と雨が降っていた。
思ったより涼しく感じた。

ゆいレールの車窓から眺める沖縄の街。
やっと来ることができた・・・。

昼は、沖縄在住の友人Yさん、Mさん達とランチ。
夕方、名古屋のラン友Hさんと合流。

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大会当日(12月3日)は、Hさんと7時に会場の奥武山公園へ。

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雨を覚悟していたが、雨は降っておらず、少しずつ青空も見えてきた。
ラッキ~!!(^^♪

会場では、久々に”ムコ人ファミリー”のTさんやS君にも会えた。

体育館に荷物を預けたりしているうちに、スタート地点へ整列の時間。

HさんはCブロック。私はEブロック。
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健闘を誓って、それぞれのブロックへ。

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9:00、鐘の音を合図にスタート!

今年は約2万8千人のランナーが出場とのこと。
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Eブロックからのスタートロスは、約3分30秒だった。

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旭橋~県庁前の久茂地交差点左折し、いよいよ国際通りへ。
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国際通りを埋め尽くすランナーの帯は圧巻!!

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国際通りを抜け、徐々に沖縄本島南部へ。

沿道の大声援は、スタートからずっと途切れず。

毎年楽しみにしている”YMCMゾーン”も健在!
ランナーみんなで、Y!M!C!A!
テンション上がる~!!ヽ(^o^)丿

21kmの中間地点通過タイムは、2時間15分。
ここまで極めて順調な走り。(^_-)-☆

22km近くで、昨日、ランチをご一緒した沖縄の友人Yさんファミリーが応援してくれていた。
リクエストしていた”ポーク玉子おにぎり”、めっちゃ美味しかったです!
ご馳走さまでした!!

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「ひめゆりの塔」前のお土産屋さんでは、恒例の”沖縄そば”の無料提供。
美味しくいただきました!

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この辺りから、海が見え始めた。

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25km過ぎから、再び北上。

糸満市に入ると、沿道からの差し入れ攻撃?が一層激しくなる。
食べ過ぎ、飲み過ぎ注意!!(^_^;)

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ある牛丼店の前では、なんと!紙コップに入った牛丼の差し入れ!!

ゆいレールの軌道が見えてきた。
いよいよゴールも近い。

沿道の声援を力に、前へ前へ!!

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奥武山公園の野球場が見えてきた。
最後の力を振り絞って、ゴールを目指す!

陸上競技場に入るまで、高校生ボランティアの皆さんとハイタッチの嵐!
いつもありがとう!!

そして、ついにゴール!!!
4時間30分は切れたようだ。

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最初から最後まで、実に楽しかった42.195kmだった。

名古屋のラン友Hさんも、見事サブ4完走!
おめでとうございます!

大会スタッフの皆さん、沖縄の皆さん、応援してくれた全ての皆さん、ありがとうございました!!

また来年も、来れたらいいな。

■今日のメニュー
「第33回 NAHAマラソン」(42.195km)完走。
記録:4時間28分18秒。

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