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2018/03/11

春本番!

昨日は冬に逆戻りしたような寒さだったが、今日は一転、春本番の良い天気となった。

17:00、休日夕方ラン、スタート!

「静岡マラソン」から一週間が経った。

この一週間は、背中と腰の痛みが酷く、歩くのがやっとだった。
だからといって、一週間以上走らないのはマズイ。(・_・;)

走り始めは、足が重く腰も痛かったが、勘助坂を上る頃には、体が思い出したのか、軽快に走れるようになった。

4月もフルマラソンのレースが入っている。
油断せずに練習続けないとね。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 43分ジョグ(6.5km)

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