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2018/05/18

癒しのラン♪

明日から2連休。

仕事から帰り、久し振りの「夕方ラン」へ。

体はかなり疲れているはずなのに、こうして走っている自分がいる。

走っていると、体に溜まっていた毒が少しずつ抜けていくような・・・。

まさに、癒しのラン♪

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間3分ジョグ(9km)

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