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2018年9月に作成された記事

2018/09/30

またしても台風が!

あっという間に、9月最終日。

またしても、台風が近づいている!(◎_◎;)
今年は本当に台風の”当たり年”だ。
台風の進路を見ていると、嫌味なほどに、日本列島に沿ってやってくる。
「台風よ!お前は何の恨みがあって、そんなに日本にやってくるのか!!」と、言いたい。

今回の台風24号も、21号に匹敵するほどに”非常に強い台風”とのこと。
四国、関西地方を襲った21号の暴風雨の映像を思い出すと、末恐ろしい。
静岡は、今夜から明日の未明までが、暴風雨のピークとの予報。
最小限の被害であって欲しいと願う。

さて、今朝の富士宮。
台風の接近で、雨風が強いかと思っていたが、意外にも小雨。
そのうち、青空も見えてきた。
「嵐の前の静けさ」か。

今日は一日、おとなしく家の中で過ごそうと思っていたが、これなら走れる!

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9:00、すぐに支度して、走りだした。

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空はだんだん明るくなり、太陽が顔を出してきた。
とたんに、蒸し暑くなり、長袖Tシャツの袖を捲った。

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岩本茶畑に来ると、再び曇り空となった。

1時間ほど走って家に戻ってくると、また小雨が降りだした。
濡れずに済んだ。
ラッキーだった。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間7分ジョグ(10km)

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2018/09/24

長者ヶ岳トレイルラン

今日は天気下り坂の予報だったと思うが、朝起きたら、けっこう良い天気。

これはどこか行かないともったいない!
そう思い、急きょ、近くの低山でトレイルランすることにした。

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11:40、田貫湖北側にある神社の駐車場に車を止め、「東海自然歩道」の一部でもあるコースを使って「長者ヶ岳(標高1336m)」を目指す。

もう何度も登っている山なので、コースはだいたい覚えている(はず)。

コースマップでは、上り150分(2.6km)とあるが、かなり余裕を見てのタイムかな。

今日は、一応「トレイルラン」で来ているので、上りの目標タイムを60分と決めた。

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登山道から「ヨシ!」と気合を入れて登り始めるが、結構な斜度、そして登りにくい丸太の階段に大苦戦!

すぐに息が上がる。
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20分もしないうちに、汗タラタラ。(◎_◎;)

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ようやく平坦に近い道になり、走ってみる。
やっと、”トレイルラン”っぽくなってきたゾ。(^^)

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でも、またすぐに丸太の階段。
両手で膝を押しながら、一歩ずつ上がる。

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途中、視界が開けた所があり、スタートした田貫湖が小さく見えた。
富士山は、残念ながら雲の中。

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12:50、1時間5分掛かって、ようやく長者ヶ岳山頂へ!
やった~!!

山頂では、2組のグループが、木のベンチで昼食中。
自分も少し離れた場所で、おにぎり昼食。
おにぎり、美味い!(*^。^*)

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ふと前の景色を見ると、隠れていた富士山頂が見えた!
天気下り坂の前兆と言われている”傘雲”を被っていた。

20分ほどのランチタイムを終え、さて、下ろう。

下りは、けっこう走ることが出来た。
でも、この後の筋肉痛がちょっと怖いな。(*´Д`)

下りは、40分で下りてこれた。

今日は急な思いつきで決めたトレイルランだったが、けっこう良い練習になったと思う。
満足、満足!(^o^)

■今日のメニュー
長者ヶ岳トレイルラン(田貫湖~長者ヶ岳~田貫湖) 1時間45分トレイルラン(6.4km)

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2018/09/23

秋分の日

今日は「秋分の日」。
なのに、残暑のような蒸し暑さ!(*_*;

天気はすごく良かった。
でもやたらと蒸し暑い・・・。

夕方になって、やっと走る気になる。(毎度のこと)

16:30、休日夕方ラン、スタート!

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空を見上げると、青空に”綿菓子”のような雲!
美味しそう。(^^)

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静寂に包まれた夕刻の岩本茶畑。
とても心癒される。

今日もいい汗掻けたな。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間17分ジョグ(11km)

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2018/09/22

今夜は飲み会

今週もなんとか仕事を終え、ホッとしたところで、「夕方ラン」へ。

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17:10、夕方ラン、スタート!

勘助坂はけっこう薄暗くなっていて、これからは、ライト持参かな。

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けっこう汗掻いた。

今夜は、高校の同級生がやっている食堂で、ミニ同窓会?。
どんなメンバーが集まるのか?
ちょっと楽しみ。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 41分ジョグ(6.5km)

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2018/09/17

3連休最終日

あっという間に、3連休最終日。

今日も、夕方になって、慌てて走り出す。

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16:30、休日夕方ラン、スタート!

来月の「大町アルプスマラソン(フル)」まで、約一ヶ月。

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そろそろ、本気モードで練習しないと、間に合わない。( ̄д ̄)
でもね~、それがなかなか・・・。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間2分ジョグ(9km)

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2018/09/16

秋の気持ち

3連休2日目。

昨日から始まった3連休。
またしても、特に予定はなし。

出掛けるといっても、実家に顔を出すか、スーパーに買い物くらいで・・・。

これはまずい!と、夕方になって慌てて走り出す。

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山本橋近くの桜並木、落ち葉が深まる秋を演出。

このところの気持ちの低下には、自分でも、どうしちゃったの?と言いたくなる。

やっぱり、”秋”だからかなぁ。

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それでも、外に出て、風や空気を感じ、景色を眺めながら季節を感じるって大事!

今日も走れてヨカッタ!ヽ(^。^)ノ

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間16分ジョグ(11km)

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2018/09/13

彼岸花

久々の仕事から帰宅後のジョグ。

17:10、夕方ラン、スタート!

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潤井川沿いのあぜ道に、真っ赤な彼岸花、発見!

そっか~、もうすぐお彼岸なんだね~。

毎年、お彼岸が近づくと、ちゃんと忘れずに咲き始める彼岸花。
ホント、律儀だね。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 40分ジョグ(6.5km)

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2018/09/09

秋晴れ!

日に日に秋らしくなってきた。

16:30、休日夕方ラン、スタート!

空がすごい!
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青空のキャンバスに、真っ白な雲!
こんな景色を見れて最高!

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勘助坂は、どんぐりコロコロ♪

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岩本茶畑の中を走る頃には、日没を迎え、急に薄暗くなってきた。

やっぱり秋だなぁ。
早く帰ろう。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間7分ジョグ(10km)

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2018/09/07

今度は北海道で大地震

猛暑、噴火、大雨、台風、地震・・・立て続けに起こる大災害。
地球が怒ってるかのよう。

普通に生活出来てることが、実は”普通”ではなく、”すごい事”なんだ。

17:30、久々に”夕方ラン”。
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週末の疲れが溜まっているせいか、走りはグタグタだったが、見慣れた風景を眺めながらのジョグは、とても貴重な時間に感じた。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 42分ジョグ(6.5km)

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2018/09/02

9月になった

「火祭り」以来、一週間振りのラン。そして、9月最初のラン。
とにかく暑かった7、8月が終わり、9月となった。

9月は、参加予定のレースはなし。
8月は70kmほどしか走らなかったから、9月はしっかり100km以上走れるように、頑張りたい。

昨晩から、時々ザ~ッと雨が降っていたが、昼前には雨も止んで、空も明るくなってきた。
気温も、8月のあの暑さを考えたら、とっても涼しいと思える体感♪

11:00、休日ラン、スタート!

台風がまた近づいているせいか、湿り気のあるやや強めの風が吹いている。
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天気は曇り。

今日の予定は、1時間ほどのジョグを考えていた。

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山本橋付近の潤井川沿いの桜並木からは、一切、セミの鳴き声が消えていた。
これには、ビックリ!
変わって、草むらから秋の虫が静かに鳴いていた。

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田んぼの稲が、黄金色にキラキラと輝いていた。
もうすぐ新米の季節。

実相寺横の坂道をエッチラオッチラと上る頃から、陽が差してきた。
一気に蒸し暑くなり、汗が滴り落ちる。

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栗の木には、イガイガの大きな実がたくさん実り、美味しそう。

岩本山の西側の林では、ミンミンゼミとツクツクホウシが元気に鳴いていた。
夏と秋が混在しているこの季節。

1時間ジョグでは、ちょっと物足りなくて、岩本茶畑方面へ。

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小さなヒマワリが、とっても可愛い。(^^)

今の季節をたくさん感じられた今日のジョグだった。
あ~、楽しかった♪

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間38分ジョグ(13km)

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