« 地区体育祭に参加 | トップページ | 「大町」一週間前 »

2018/10/08

出来ることを

3連休最終日、「体育の日」。

午前中は、日差したっぷりの”体育日和”だった。
午後になって、雲が広がった。

Ca3a3690_r
心地良い風を受けながら、休日夕方ランへ。

Ca3a3692_r
2日前の3時間走、そして、昨日の体育祭リレーで、筋肉に刺激が入ったようで、今日の走りは、久し振りに積極的に走れた。

「大町」まで時間は少ない。
短い距離でも、少しスピードを意識して、練習していきたい。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間13分ジョグ(11km)

|

« 地区体育祭に参加 | トップページ | 「大町」一週間前 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 出来ることを:

« 地区体育祭に参加 | トップページ | 「大町」一週間前 »