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2018年11月に作成された記事

2018/11/30

走らなかった11月

気が付けば・・・11月も最終日。
明日から12月だなんて!

それにしても、走らなかった一ヶ月間だった。

今月の月間走行距離は、この一年で最低の65km!(>_<)

少なくとも、月100kmは走らないとマズいよね。
反省。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6.5km)

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2018/11/11

気温高めの11月

15:00、休日ラン、スタート!

11月も中盤になったが、気温は高め。
いまだに、「半袖Tシャツ+短パン」で、走っても、問題なし!

今日は”かりがね堤”まで、走ってこようと計画。

日没時間を気にしながら走る。
もう少し早くスタートしておけば・・・。( ̄д ̄)

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今日は、あちこちで「皇帝ダリア」の花を見掛けた。
背丈が2m以上もあって、薄紫色の大きな花びらが特徴的。
さすが、名前の通り!

かりがね堤は、夕方の犬の散歩に来ている人々とワンコで賑わっていた。
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そして、ここで日没を迎えた。

暗くなる前に戻らなくちゃ!

そう思いながら、うっかり岩本山の西側、実相寺横坂道を上っていた。
予定より30分、帰宅が遅くなりそう。

それにしても、習慣というのは恐ろしい。
本当は、「岩本いろは坂~岩本茶畑コース」を走って帰るつもりだった。

まあ、来ちゃったから仕方がない。
覚悟を決めて走る。

ヒンヤリとした空気が体を包む。
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周りの景色は、早足で夕方から夜の顔になってくる。
夜空には一番星!☆

長い新東名側道坂道を上りきれば、いつも走り慣れた道だ。
ここまで来れば、もう安心。(^.^)

うっすら汗を掻き、自宅に無事到着!

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道坂道~勘助坂(下り)~山本~自宅) 2時間2分ジョグ(18km)

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2018/11/08

夕暮れは目立つ服装で

すっかり”週末ランナー”になってしまっているが、これでは満足にフルマラソンは完走できない。

平日にも最低1~2回は走らないと!・・・と、自分に言い聞かせる。

そして、今日、久々に「平日夕方ラン」実施。

まだ17時過ぎたばかりなのに、すっかり暗くなった。

安全確保のため、反射襷とミニライト、明るめの服装で走る。

潤井川沿いの遊歩道を走っていると、目の前に突然の人影!

犬の散歩をしているおじさんだった。

ライトくらい付けて歩いてよ!(-"-)
あ~、ビックリしたぁ。

勘助坂では、今日も”おやすみモード”に入ったカラスさん達を驚かせてしまった。
ゴメンね、カラスさん。

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勘助坂最頂部から眺める富士市の夜景が美しい。

おっと、お腹空いてきた。
早く帰って、夕飯食べよう!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6.5km)

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2018/11/04

曇りのち青空!

9:30、休日ラン、スタート!

今日の目標は、「2時間以上走る」に決めた。

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空は、あいにくの曇り空。
富士山も雲に隠れてしまっている。
それでも、こうして風を感じながら走るのは、やっぱり気持ちいいなぁ。

岩本山周辺の木々も、少しずつ紅葉が始まってきた。
しばらくは、「紅葉ラン」が楽しめそう♪

時間の関係で、今日は「星山放水路星山放水路往復」はパス。
西富士宮駅付近から、予想に反して、青空が広がってきた。
テンションが上がる!ヽ(^。^)ノ

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これまた久々に、青木地区まで足を延ばした。
空が高い!

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青木で折り返し、いつものように”浅間さん”へ寄った。

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浅間さん周辺では、秋の「富士宮祭り」が開催中で、あちこちで山車が出ていて、元気なお囃子の音色を聴くことができた。
地元のお祭りって、やっぱりいいね。

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予定通り、2時間ちょっと走って、今日のランは終了!
一ヶ月前のようなバテバテ感はなく、少しホッとした。

■今日のメニュー
休日ラン(自宅~勘助坂~新東名側道坂道~貫戸~星山~神田川町~西富士宮駅~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 2時間24分ジョグ(24km)

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2018/11/03

11月最初のラン

11月、最初のラン。

せっかくの休みなのに、夕方まで、のらりくらりと過ごしてしまった。

一日6時間は寝ているのに、昼間も眠くて眠くてたまらない。
睡眠の質が悪いんだろうか。

夕方になって、やっと重い腰を上げた。

16:30、夕方ラン、スタート!

ちょうど西の山に陽が沈むところだった。

空気はヒンヤリ。
静かな岩本山の茶畑の中に、ポツリと一人。
やっと気持ちが落ち着いてきた。

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富士市の夜景がきれい。

さて、家に戻ろう。

■今日のメニュー
休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間4分ジョグ(10km)

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