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2018/11/30

走らなかった11月

気が付けば・・・11月も最終日。
明日から12月だなんて!

それにしても、走らなかった一ヶ月間だった。

今月の月間走行距離は、この一年で最低の65km!(>_<)

少なくとも、月100kmは走らないとマズいよね。
反省。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6.5km)

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