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2019年1月に作成された記事

2019/01/26

あと1ヶ月!

冷たい風が身に染みた一日だった。

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雲に隠れていた富士山だったが、途中から姿を現してくれた。

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時折、雲の間から陽が差すと、ポカポカと暖かくなり、幸せ度アップ!ヽ(^。^)ノ

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かりがね堤にある河津桜、2輪ほど開花していた。

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いよいよ一ヶ月後は、「静岡マラソン(フル)」だ。

■今日のメニュー
休日ロング走(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道坂道~勘助坂(下り)~自宅)
2時間8分ジョグ(19km)

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2019/01/24

カラカラ天気、続く

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カラカラ天気、続く。

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勘助坂の上りも、しっかり足が前に出るようになってきた。

少しずつではあるが、走力回復傾向に。

うれしい!ヽ(^。^)ノ

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 40分ジョグ(6.5km)

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2019/01/21

スーパームーンラン

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今日も良く晴れた一日だった。

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スーパームーンも、きれいだった。

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 39分ジョグ(6.5km)

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2019/01/19

冬晴れロング走!

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雲一つない冬晴れの中、久々に青木方面までロング走した。

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いつも以上に大きく見えた富士山!

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山本橋付近の潤井川沿いの梅の木が、花を咲かせていた!

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まだまだ寒いが、春は一歩ずつ、近づいている。

■今日のメニュー
休日ロング走(自宅~勘助坂~貫戸~星山放水路~神田川町~JR西富士宮駅前~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 2時間42分ジョグ(23km)

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2019/01/18

お月見ラン

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今夜も月がすごくきれいだった!

■今日のメニュー
夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 46分ジョグ(7km)

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2019/01/14

久々、裾野ラン♪

御殿場に用事があったので、そのついでに「富士裾野高原マラソン」のコースをジョグ!

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今日は良く晴れ、富士山、箱根の山々も、バッチリ見えた!ヽ(^。^)ノ

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5km続く、長~い坂道も健在。

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「富士裾野高原マラソン」のコースの一部(大野路交差点~須山支所交差点)は、2020年の東京オリンピック「自転車ロードレース」のコースと重なっていることがわかった。

オリンピック後、この道も大きく変わっているのだろうか?

久々に走った裾野パノラマロード。
気持ち良かったなぁ。(^.^)

■今日のメニュー
休日ラン(裾野市運動公園周辺) 1時間30分ジョグ(14km)

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2019/01/13

継続は力なり

昨日に引き続き、今朝も冷え込みがキツかった。
それでも、日中はポカポカ陽気となり、過ごしやすかった。

そんな昼間に走れば気持ち良く走れたはずなのに・・・。
気付けば、夕方に。( ̄д ̄)

16:30、休日夕方ラン、スタート!

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ちょうど日が沈んだところだった。
あんなに暖かだったのに、あっという間に、冬の寒さに変わった。

寒いと自然とペースが上がる。

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オレンジ色に染まる雲ときれいな月のコラボ。
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富士川SA「富士川楽座」に出来た観覧車「フジスカイビュー」のイルミネーションが、カラフルでポップですごくきれいだ。

今日、走っていて感じたこと。
上り坂を走っている時も、積極的に走れるようになってきた。
ダメな時は、”走らされている感”があるが、今日は”自分の意志でしっかり地面を蹴って進んでいる感”があった。

すこしずつではあるが、以前の走力が戻ってきているのかなと、うれしくなった。

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間16分ジョグ(12km)

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2019/01/11

日常生活に戻る

仕事始めから5日が経ち、だいぶ、日常生活のリズムに戻ってきた。

17:20、夕方ラン、スタート。

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日の出の時刻の変化はそれほど感じないが、日没の時間が少しずつ遅くなってきているのは分かった。

今夜も月がとってもきれいに見えた。

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6.5km)

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2019/01/06

年末年始休暇も最終日

長かった年末年休暇も、いよいよ最終日。

すっかり、正月太り&正月ボケになってる俺と嫁さん。(*_*;

明日から、現実(仕事)に戻れるのか?!

*   *   *   *   *

休みの間、たくさん食べた分、少しでも消化しようと、嫁さんと走ることにした。

9:00、第2回「嫁さん再ランナー化計画」スタート!

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最初はウォーキングから始め、潤井川に出たところで、ジョグ開始!

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嫁さんの後ろ姿を見て・・・やっぱり以前より〇〇ったよね。(声に出して言えない)(◎_◎;)
本人も「体が重い!」と、走りながら言っていた。(やっぱり!)

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16分と短いジョグだったが、途中で歩くこともなく走りきった。
OK!
ボチボチやっていこうね!(^_-)

■今日のメニュー
・「嫁さん再ランナー化計画」ジョグ(潤井川周辺) 16分ジョグ(3km)
・ご近所ウオーク(自宅~潤井川往復) 34分ウオーク(3km)

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2019/01/03

2019年今年もよろしくお願いします

遅ればせながら、新年、あけましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。m(__)m

*   *   *   *   *

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今年の年末年始は4泊5日の日程で、嫁さんと沖縄本島&宮古島で過ごした。

嫁さんと一緒に沖縄を訪れるのは、新婚旅行以来、8年振りだった。

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その時は、沖縄本島のみだたが、今回は宮古島まで足を延ばした。

自分が独身時代からお世話になっている宮古島のお豆腐屋さんへ、嫁さんを紹介するのが、今回の旅の目的だ。

12月31日に静岡空港から沖縄那覇へ。

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那覇市内で1泊し、年明け2019年の元日、那覇空港から宮古島へ。

宮古島は2泊し、8年越しの願いであった、お豆腐屋さんへ嫁さんを紹介することも無事でき、1月3日に再び那覇へ戻ってきた。

日中は、これまた、いつもお世話になってる知人宅でお昼をご馳走になり、那覇市内で1泊。

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夕方、久茂地の宿から奥武山公園まで、嫁さんとゆっくり走った。

嫁さんは実に5年振りのランだった。

結婚して3年間は、一緒に練習したり、大会に参加したりしていたが、途中で膝痛が発症。

ずっとランは出来ずにいたが、昨年後半頃から、膝痛が解消されたとのこと。

ならば、もう一度、ランナーデビューしてみない?と聞いたところ、OKがでたので、「嫁さんランナー化計画」を再始動させた。

記念すべき第一回目のランは、大好きな沖縄から。
しかも、一番のお気に入りの大会「NAHAマラソン」の会場である「奥武山公園」を嫁さんと一緒に走れるなんて!
夢をみているようだった。

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奥武山公園内にある神社で、初詣まで実現してしまった。

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旅行中は最終日を除き、曇りか雨と、あいにくの天気だったが、一生忘れられない思い出がたくさんで出来た。

さて、嫁さんの大会再デビューは、どの大会にする??(´∀`*)

■今日のメニュー

2019年走り初め&嫁さん再ランナー化計画始動(那覇市内ジョグ&初詣) 50分ジョグ(7km)

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