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2019年4月に作成された記事

2019/04/30

平成ラストラン!

平成31年4月30日。
ついに、平成最後の日。

正直、何をどう過ごして良いのか、戸惑っていた。
ただ、平成最後の日に、無駄に時間を潰すことだけは、やめようと思った。

昨日から、雨が降ったり止んだり。
昨日は気温も低く、外で何かしようという気にはならなかった。

ランは、先週の日曜以来走っていなかった。

午前中は、部屋の掃除をし、買い物に出掛けた。

軽く昼食を摂り、午後から走ることにした。

13:00、雨は小雨。
気温は昨日よりは暖かだ。

ウインドパーカーを着て、ロングタイツを履き、体が冷えないようにした。

春ラン漫!(^o^)

ツツジの花が満開!!
草木の緑が、実に鮮やか。
お茶畑は、一番茶の刈り取りが終わったところも多かった。
新茶シーズン、到来!!

雨はそれほどの量ではなく、全く気にならない。

かりがね堤は、ほぼ”貸切”だった。
花壇に咲く、色とりどりの花々に癒された。

一週間振りのランだったが、上り坂もそれほどペースを落とさず、走ることができた。

「平成ラストラン」完了!

ありがとう!平成!!

■今日のメニュー

平成ラストラン(自宅~勘助坂~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道坂道~山本~自宅) 2時間11分ジョグ(22km)

 

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2019/04/21

今年の「長野マラソン」は、出走棄権に。

「長野マラソン」に向けて、珍しく?練習頑張ってきたが、直前になって、まさかの不参加となった。

昨日(4月20日)、午前中には長野入りして、ビックハットで受付を済ませ、長野市内の親友のご実家でくつろいでいたら、携帯が鳴った。

母からだった。

「今日、入院することになったから・・・。帰ってきて・・・」

高齢の母から、弱々しい声でそう言われたら、帰らない訳にはいかない。

「長野マラソン」は、また来年頑張ろう!

病名は、腹膜炎。
2日前から強い疲労感と腹痛、食欲がなく、寝込んでいた母。

かかりつけ医で診てもらったところ、病気を発見。
即、入院となった。
もう少し遅ければ、腸が破裂していたかもしれないほど危険な状態だったらしい

再度、ビックハットに行き、ゼッケンに付いているタグを返却。

予約していた宿にも寄り、100%のキャンセル料を支払ってから、長野を離れた。

夕方遅く、静岡に戻り、実家の父と一緒に母を見舞った。

病院のベッドで点滴を受けながら寝ていた母。

母の手を握ると、温かかった。
生きててくれて、ありがとう!

命には別状なく、話も出来たので、ようやくホッとした。

*   *   *   *   *   *

昼前から、いつものコースを1時間ちょっと走った。

■今日のメニュー

休日ラン(自宅~湯沢平~岩本茶畑~山本~星山~神田川町~浅間さん~自宅) 1時間53分ジョグ(18km)

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2019/04/16

上り調子!(^^)

「長野マラソン」まで一週間を切り、平日も走る。
このところ、ペースも上がってきて、調子がいい。(^.^)

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 39分ジョグ(6.5km)

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2019/04/13

「長野マラソン」直前ロング走

「長野マラソン」に向けての3時間走を実施!

久々に、富士川方面を走った。

富士山と富士川鉄橋を渡る新幹線の写真を撮るのは、けっこう難しい。(*_*;

春爛漫の富士川沿い。

良い練習になった。

■今日のメニュー

休日ロング走(富士・富士宮市内) 3時間24分(33km)

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2019/04/07

2019「日本平桜マラソン(22.8kmの部)」

「長野マラソン」の前哨戦として、厳しい坂道コースで有名な「日本平桜マラソン(22.8kmの部)」に参加してきた。

スタート、ゴールの会場は「草薙陸上競技場」。

大会名にもあるが、今年は満開の桜の中、走ることができた。

前半は、カーブとこう配のキツイ上り坂。

昨年、一昨年も参加していて、この上り坂のキツさは充分知っていたはずなのに・・・。
こんなにキツカッタっけ??と、苦悶の表情を浮かべながら走る自分がいた。(*_*;

ようやく山頂の「日本平ホテル」へ。

芝生広場の中を走る。

左手には、清水港と駿河湾の絶景。
富士山は霞んでいて見えなかった。残念!

「日本平ホテル」を過ぎると、一気に急降下。

下り坂は得意だから、ジェットコースターに乗っているかのように、他のランナーをごぼう抜き!

「清水エスパルス」のホームグラウンド「IAIスタジアム」が見えてきた。

「IAIスタジアム」を過ぎると、市街地に入る。

沿道の応援も劇的に増えた。
ありがとうございます!

ラスト3km。

イオンの看板が見える頃、最後の上り坂が始まる。
激坂を走ってきた足が、悲鳴を上げる!(+o+)
歩いてるランナーも多数。
でも、自分は我慢して走る!

沿道の応援に後押ししてもらい、ようやく最後の難関を突破!

ラストスパートを掛ける元気は、もう残っていなかったが、出来る限りの力を振り絞って、ゴールを目指す!

ようやく、陸上競技場へ戻ってきた。

ついにゴール!!

タイムは、4時間5分台。
まずまずのタイムじゃないかい。(^_-)-☆

「長野マラソン」に向けて、いい”刺激走”となった。

■今日のメニュー

「第35回 日本平桜マラソン」(22.8kmの部)完走。

記録:2時間4分43秒

 

 

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2019/04/06

2019お花見ラン

春うらら♪

今日も朝から、「お花見日和」だ~!(*^。^*)

7:00、桜の名所「龍厳渕」(りゅうがんぶち)まで”お花見ラン”へ。

潤井川に掛かる「山本橋」の桜並木も見事!

お茶畑もついに!!新葉が芽吹き始めていた!!!

いよいよ一番好きな新茶シーズンが近づいてきた!

■今日のメニュー

お花見ラン(自宅~龍厳渕~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅) 1時間47分ジョグ(15km)

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2019/04/04

平日練習続く

今週は、珍しく平日2回目の「夕方ラン」実施。

桜の花に、元気をもらう。

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 38分ジョグ(6.5km)

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2019/04/02

4月最初のラン

4月最初のラン。

寒暖の差が激しい今日この頃。

少し喉の具合は悪いが、走りの調子は、まずまず。(^.^)

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 37分ジョグ(6.5km)

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