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2019年5月に作成された記事

2019/05/31

5月最終ラン

新元号「令和」に変わって一ヶ月。
「令和」も、「平成」の時のように、少しずつ馴染んでいくんだろうな。

今日は曇り空の一日だった。
季節外れの暑さも、ひと段落。

17:30、5月の最終ラン、スタート!

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曇り空だったが、浮世絵に出てきそうな富士山が姿を見せてくれた。

カラフルな紫陽花の花が、見頃になってきた。

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富士山、田植えの終わった田んぼに映る逆さ富士、そして、紫陽花。

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暑くなく、寒くなく、いい季節になってきた。(^o^)

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)40分ジョグ(6.5km)

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2019/05/26

「長者ヶ岳」トレッキング

とにかく暑かった、今日の日本列島!

地元富士宮でも、午前中から気温30℃になっていた。

こんなに暑いと、走るのは・・・ムリだ!( ゚Д゚)
でも、こんなに良い天気に何もしないのも、もったいない!

ということで、家から車で1時間ほどで行ける「田貫湖」から「長者ヶ岳」を目指す、お手軽登山をすることに決めた。

10:00、自宅を出発!

車の窓を全開にしないと、暑くてたまらない。
エアコンは、まだまだガマン。

富士宮市街地を抜け、白糸の滝付近まで来たら、涼しくて爽やかな風に変わった。

田植えの終わった田んぼに映る周りの山々が美しい。
でっかい富士山もバッチリ見える。

11:00、田貫湖北岸に到着。

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さっそく、トレッキングシューズに履き替えて、「長者ヶ岳」目指して出発!

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いきなり、こう配のキツイ木道の坂を四苦八苦!(◎_◎;)
まあ、ゆっくり行こう。

 

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新緑がキラキラ♪
爽やかな空気。
やっぱり、来てヨカッタ!(^o^)

12:10、長者ヶ岳山頂に到着!

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でっかい富士山と、スタート地点の田貫湖、朝霧高原の美しい風景が迎えてくれた。

持ってきたおにぎりを頬張る。(*^。^*)

15分ほど昼食タイムを取り、下山開始!

下りは、ゆっくりペースで慎重に。

約50分掛けて、北側キャンプ場に到着。

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田貫湖と富士山を眺める。

この前のNHKBS「こころ旅」で、正平さんとチャリオ君は、この場所から出発したんだよね~。(^.^)

突然思い立った「長者ヶ岳トレッキング」だったが、予想通り、季節外れの暑さから解放され、良い気分転換にもなった。

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今年も機会を見つけて、ランニングと並行して、山歩きもやっていこう。

■今日のメニュー

「長者ヶ岳」トレッキング(田貫湖北岸~長者ヶ岳山頂~北側キャンプ場~田貫湖北岸)2時間10分(上り70分、下り50分)9kmウオーク

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2019/05/22

夏の空

5月も後半戦に突入!

17:20、夕方ラン、スタート!

この前の「夕方ラン」では、途中で”ガス欠”となり、失速してしまったので、走る前にバナナを食べてからスタートした。

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紫陽花の花がきれい。

最近の空。
入道雲をよく見掛けるようになった。

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水を張った田んぼに映る空。
いいね♪

今日は途中で”ガス欠”なし!
いい感じで走れた。(^^)v

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)40分ジョグ(6.5km)

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2019/05/19

珍しく・・・

10:30、休日ラン、スタート!

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明日から天気、下り坂という。
そのせいか、やや湿り気のある風が、強めに吹いていた。
空も雲が多めだ。

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かりがね堤の土手では、アザミの花があちこちで咲き始めていた。
この花を見ると、「ああ、夏が始まるんだなぁ」と感じる。

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5月に入り、けっこう走れている。
いい傾向だ。(^^)

■今日のメニュー

休日ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道坂道~勘助坂(下り)~自宅)2時間10分ジョグ(22km)

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2019/05/17

エネルギー切れには気をつけろ!

この前の日曜(5月12日)に参加した「富士裾野高原マラソン」の疲労が、ようやく抜けてきた。

少し走ってみたくなり、仕事から帰ってすぐ、「夕方ラン」へ。

気付けば、5月も後半戦に入ろうとしたいた。
走る景色も、春から初夏へと変わってきた。

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潤井川沿いの桜並木に植えてある紫陽花の花も、ポツポツ咲き始めていた。

今日はビックリするほど、体が軽い!(*´▽`*)

絶好調かと思いきや、勘助坂を上っている途中に、エネルギー切れ。(◎_◎;)
一気にペースダウン!

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持ってきたあめ玉を舐めながら、なんとか自宅に戻ってきた。
あ~、お腹空いた~!!

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)41分ジョグ(6.5km)

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2019/05/12

2019「富士裾野高原マラソン(ハーフの部)」

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春というより初夏のような日差しの下、でっかい富士山を仰ぎ見ながら、今年も「富士裾野高原マラソン(ハーフの部)」に参加してきた。

先月の「長野マラソン」を急遽欠場したので、大会参加は一ヶ月以上振り。
やっぱり、大会はワクワクする。(^o^)

7:30、裾野市運動公園近くの臨時駐車場に到着。
 さっそく、でっかい富士山が迎えてくれた。

公園周辺のお茶畑では、昔ながらの「お茶摘み」をしていた。

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田植えの終わった田んぼでは、「逆さ富士」を発見!

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ブルートラックの陸上競技場のいつもの場所に陣取る。
緑に囲まれ、実に気持ちがいい。
思わず、芝生に寝ころび、15分ほど寝てしまった。

開会式が始まった。

アナウンスで「現在の気温25℃です!」。
え~!

しばらくして「現在の気温28℃です!」
マジ~~~!!
真夏じゃん!!!

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10:00、ハーフの部、スタート!

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さっそく、この大会の名物コースである「4km続く坂」を駆け上がる。
いつもなら、スタート直後は足が重く、スローペースから始まるのだが、今日はすごく足が軽く、上り坂もすいすい進んだ。ヽ(^。^)ノ

暑いことは暑いけど、ちょうどいいタイミングで給水所があり、非常に助かった。
エイドボランティアの皆さん、ありがとうございます!

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途中、御殿場在住のラン友Uさんとお友達のサプライズ応援を受ける。
Uさん「今、300番だ~!」

えっ、数えてたの・・・?!
元気もらいました!Uさん、ありがとうございます!!

5km通過タイム、31分19秒。
10km通過タイム、57分42秒。

あっという間に10km走った感じ。
このまま調子良く、ゴールしちゃったら・・・、なんて、甘い考えが頭をよぎった。

が、それはやっぱり甘かった。(+o+)

15km通過タイム、1時間24分41秒。

ここから急に足が重くなり、特に上り坂はペースが落ちた。

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その分、得意の下り坂で盛り返し、ラスト4kmの長い下りは、全力で頑張った。

15km~20km間の5kmラップは、23分30秒だった。

陸上競技場に戻ってきた。
ブルートラックを約1周走ってゴール!

2時間は切れたようだ。

タイムは、1時間53分43秒。
良く頑張ったと思う。

全身汗びっしょりになったが、気分最高だった!
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お疲れ、自分!!(^_-)-☆

■今日のメニュー

「第43回 富士裾野高原マラソン」ハーフの部、完走。

記録:1時間53分43秒

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2019/05/10

季節は春から初夏へ

今日は、日中、気温が上がり、初夏の陽気となった。

今週末12日は、「富士裾野高原マラソン(ハーフの部)」に参加予定。

なので、少しは練習しなくちゃ!ということで、夕方ラン、実施。

17:00、夕方ラン、スタート!

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潤井川沿いの桜と一緒に植わっている紫陽花も、花がちらほら咲き始めた。

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季節は一歩ずつ、春から夏に移っているようだ。

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)39分ジョグ(6.5km)

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2019/05/06

2019GW最終日

長かった今年のGWも、気が付けば今日が最終日。

休日最終日の夕方になると、いつも胸の辺りがキュッとして、なんともいえない寂しさを感じてしまう。

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16:30、雨が降りそうな灰色の空ではあったが、ラン、スタート!

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走り始めは足も気持ちも、重く感じてしまっていたが、草木の新緑やお茶の新葉を見ていたら、少し元気になってきた。

これだけ休ませてもらったんだから、明日から気持ちを切り替えて、また仕事頑張ろう!

 

■今日のメニュー

2019GW最終ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~山本~自宅)1時間4分ジョグ(10.5km)

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2019/05/04

天気急変

GWも残り3日となった。

今日も朝から清々しい青空が広がったが、天気予報では、午後から大気が不安定になり、雨も降るとのこと。

この青空を見る限り、本当に下り坂になるのか?と疑った。

午前中、部屋の掃除を済ませて、北側(富士山の方)を見ると、いつの間にか、巨大な積乱雲が富士山を覆っていた。
南側は、まだ良く晴れている。

天気予報、当たってるかも?!

ベランダに干していた布団と洗濯物を仕舞い、ジョグの支度。

12:30、GWラン、スタート!

少し湿り気のあるやや強めの南風が吹いていた。

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潤井川に掛かる「山本橋」近くの梅の木には、立派な梅の実がたくさん実っていた。
この実は、誰か収穫するのかな?

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それにしても、大きな大きな積乱雲!
まるで、夏の空のよう。
思わず写真を撮った。

珍しく3日続けて走っている。
昨日、一昨日は、けっこう調子良く走れていたが、なぜか今日は、すごく足が重い!(*_*;

少し走っては、歩いてしまう。

岩本山を下って、再び”岩本いろは坂”を上り始めた頃、遠くでゴロゴロ~と雷の音が聞こえた。

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気付けば、巨大な灰色の雲が頭上にも覆いはじめていた。
やばい・・・、雨が降る前に帰らなきゃ!

さっきは足がすごく重かったのに、早く帰りたくなったら、ちゃんとペースを上げて走れていた。
なんだ、気持ちの問題だっだのか?

家のそばまで来て、ピカッと稲光!
ポツポツと雨が降り始めた。

お孫さんと散歩をしていたご老人とすれ違い様に、「降ってきましたね」と短い会話。

本降りになる前に帰って来られてヨカッタ!(*´▽`*)

■今日のメニュー

GWラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅)1時間29分ジョグ(11.5km)

 

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2019/05/03

お茶畑と富士山

GWも、あと4日。
今日も朝から良い天気だ。
なのに、今日も特に予定はなし。

まずは、いつもの習慣で、ラジオのFM放送を”ながら掛け”。
交通情報に耳を傾けると、近所の主要道路は、朝から渋滞が始まっているとのこと。

今日もおとなしく、近所をジョグするのがよさそうだ。
本当は気分を変えて、富士五湖辺りを走りたいのだが。

10:00、GWラン、スタート!

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さっそく、水の引かれた田んぼに「逆さ富士」を発見!ヽ(^。^)ノ

お茶畑では、新茶の刈り入れ真っ最中!
お茶刈り機のエンジンの音があちこちで聞こえる。

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岩本山のお茶畑で、今日も「富士山と茶畑」の写真を撮りまくる。

「足立」ナンバーのキャンピングカーで写真を撮りに来たアマチュアカメラマンと少し話をした。

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いつもの勘助坂最頂部とは少し違った場所から、新東名高速道と富士山の写真を撮ってみた。
結構新鮮かも。(^.^)

昨日は、下り線が大渋滞だったが、今日はこの時間帯に限っては、スムーズに流れている感じ。

今日も非常に気持ちの良いジョグだったな。(*^。^*)

■今日のメニュー

GWラン(自宅~湯沢平~岩本茶畑~勘助坂(下り)~自宅)1時間35分ジョグ(12.5km)

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2019/05/02

GWようやく晴れた!

昨日5月1日、年号が「平成」から「令和」に変わった。

昨日は、ちょっとのんびりし過ぎて、走る機会を逃した。(*´Д`)

GWに入ってから、ぐずついた天気が続いていたが、今日、ようやく青空が戻ってきた。ヽ(^。^)ノ

14:00、「令和」最初のラン、スタート!

やっぱり青空の下、走るのは気持ちいい~!!

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富士山は・・・ちょっと雲に隠れてしまっているけど。

気温も高めで、初夏の陽気。
でも、風が心地良く吹いてくれたので、実に爽やかだ。

 

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勘助坂最頂部から新東名高速道路を見たら、下り名古屋方面は、大渋滞していた。
消防車や救急車、パトカーがサイレンを鳴らしながら通過していたから、事故でもあったのかな。
GW中の事故が頻発しているから、自分も気を付けなくっちゃ!

最初は1時間ちょっと走ればいいかなと思っていたが、あまりに天気が良く、もったいないので、青木地区まで足を延ばした。

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田んぼにも水が引かれ、田植えが終わっているところもあった。
ホント、いい季節になってきたなぁ。

夕方になって、あれほど雲に隠れていた富士山が、見事な姿を現してくれた。

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この春最初の「田んぼに映った逆さ富士」を発見!
やったね!(^_-)

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”浅間さん”は5月4~6日に掛けて、「流鏑馬祭り」が開催される。
その準備がすでにされていた。

GW後半戦、残り4日間、有意義に過ごしたい。

■今日のメニュー

GWラン(自宅~勘助坂~貫戸~星山~神田川町~西富士宮駅前~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅) 2時間30分ジョグ(24km)

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