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2019/07/07

涼しい夏と体調不良

今朝もかなり涼しい風が吹いていて、扇風機いらずだった。(^.^)

午前中は、行きつけの床屋さんで散髪。
かなり短くなって、スッキリ!

午後は、部屋の掃除。
一週間でけっこう埃が溜まる。(^_^;)

きれいになった部屋は、やっぱり気持ちいいね!(^_-)

Kimg1294_r Kimg1298_r 15:30、休日ラン、スタート!

昨日に続き、今日もあちこちでセミの声を聞いた。
Kimg1302_r そして、トンボの群れもあちこちで見掛けた。

まだ空を見れば梅雨空のままだが、少しずつ本格的な「夏」は近づいているんだなぁ。

昨日は、けっこう調子良く走れていたが、今日は足が重く、胃の具合も悪くなってしまった。

走り終わって着替えている時に、みぞおちの辺りがきゅ~ッと痛くなり、冷や汗が出た。(◎_◎;)

この症状が出た時にいつも飲んでいる「熊の胆」という薬を飲んだら、数分後には、す~っと収まった。
ヨカッタ~。

このところ、走り終わった後の疲れ方がけっこう重く、数時間横になって寝てしまうこともしばしばある。

頭痛が起きたり、今日のように胃痛が酷かったり・・・。
こんなにも、体の衰えは進むものなのか。(◞‸◟)
ちょっと気掛かりになっている。

■今日のメニュー

休日ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~自宅)1時間23分ジョグ(13km)

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