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2019/07/06

7月最初のラン

7月最初のラン。
2019年も後半に入った。

2019年後半参加予定のフルマラソン大会は2つ。
10月の「大町アルプスマラソン」と12月の「NAHAマラソ」。

どこまで追い込んだ練習が出来るか自信はないが、参加するからには、悔いの残らないように頑張りたい。

昨夜から今朝にかけては、7月としてはかなり涼しく、タオルケット1枚では、寒いくらいだった。

9:20、休日ラン、スタート!

久し振りに、天気は曇り。
雨に濡れる心配は、今のところない。

Kimg1286-2_r 久し振りに富士山頂も見えている。

そしてそして、桜の木から、ジ~~~~~!!という音!
この夏、初めて蝉の鳴き声を聴いた!!(^^)/

潤井川沿いのアジサイも、色がくすんできて、そろそろ終わりかな。
今年は、アジサイの花にたくさん癒されたから、感謝しなくちゃ!
ありがとうね。m(__)m

Kimg1289_r そして、最近の定点観測「アガパンサスの花」。

久し振りに訪れた「かりがね堤」。
花壇の花は、ひとまず”お休み”という感じ。

実相寺横の上り坂と新東名横の上り坂は、けっこうテンポ良く走れた。(^^)v

今日の勘助坂は”下り”で。

再び潤井川沿いの道を走っていたら・・・
小さな、でもタダものでないヘビが道路を横切った!

きっとあれは、マムシかヤマカガシの子供だ!!(≧◇≦)

体をS字にくねらせながら、かなり早いスピードで道路を横断していった。
携帯のカメラを準備する間もなかった。

これからしばらくは、ヘビに遭遇する機会も増えそうだ。
噛まれないように気を付けよう。
おお~、こわぁ~。(;゚Д゚)

■今日のメニュー

休日ラン(自宅~湯沢平~かりがね堤~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道坂道~勘助坂(下り)~自宅)2時間9分ジョグ(21km)

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