« 2019「富士吉田火祭りロードレース(ハーフの部)」 | トップページ | 大空に芸術作品 »

2019/08/27

レース後のリハビリラン

昨日は、「富士吉田火祭りロードレース(ハーフの部)」の疲れがピークに達し、仕事中も、立っているだけで、しんどかった。

そして今日、レースから二日が経ち、腰の痛み、足のだるさは、だいぶ収まってきた。

これなら走れるんじゃないか?
ということで、仕事から帰り、さっそくの「夕方ラン」!

17:30、夕方ラン、スタート!

日中は日差しもあったが、夕方になるにつれ、空は灰色の雲が広がってきた。

今日の天気予報では、夕方から雨の予報だ。

走り始め、しばらくして、予報通り雨が降ってきた。

やはり、走ると腰に響く。

勘助坂の上り、このところ、やっとの思いで上っていたが、今日は足が積極的に前に出た。

これも「火祭り効果」?!

今日は、いい感じで”リハビリラン”出来たかな。(*´▽`*)

■今日のメニュー

夕方リハビリラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 43分ジョグ 

|

« 2019「富士吉田火祭りロードレース(ハーフの部)」 | トップページ | 大空に芸術作品 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 2019「富士吉田火祭りロードレース(ハーフの部)」 | トップページ | 大空に芸術作品 »