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2019/09/22

久々、ロング走!

このところ、ロング走をしていなかった。

来月はフルマラソンもあり、そろそろロングも走っておかないと・・・という危機感から、今日、ロング走を実施。

秋の風景を楽しみながら、3時間弱、楽しく走れた。

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今年も彼岸花が咲き始めていた。
ちゃんとこの時期に咲くあなたは凄い!と思う。

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星山放水路では、”日向ぼっこ”しているヘビ(シマヘビ?)を見つけ、恐々、写真をパチリ!
ヘビは大の苦手だが、「怖いもの見たさ」だね。

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稲刈りを済ませた田んぼを見ると、秋が来たんだなぁとしみじみ思う。

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走り始めて2時間過ぎても、足は動いていた。
少しずつではあるが、走力復活してきたみたい。(^o^)

「継続は力なり」だね!

■今日のメニュー

休日ロングラン(自宅~勘助坂~新東名側道坂道~貫戸~星山放水路往復~神田川町~西富士宮駅前~大中里~青木~淀師~光町~浅間さん~自宅)2時間55分ジョグ(28km)

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