午前中は暖かく感じたが、午後になって、富士山の周辺に真っ黒な雲が広がり、気温も急低下！
ラジオからの情報では、雨や雪の降っているところもあるらしい。
１７：２０、帰宅後、夕方ラン、スタート！
陽が沈んだばかりで、まだまだ明るいこの時間がうれしい。
急に寒くなってきたので、しっかり着込んで防寒対策。(^^)v
走り出してすぐ、小雨が降り始めた。
酷くならないで欲しい・・・。
大気が不安定になっているせいか、呼吸がちょっと苦しい。(ﾟДﾟ;)
週末も、低気圧が近づいてきている時に走り、呼吸が苦しかった。
この症状は、これからも続くのか、気掛かりだ。
小雨は一時的なものだった。
ヨカッタ！(*‘∀‘)
■今日のメニュー
夕方ラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）３８分ジョグ（６．５ｋｍ）
今週末は３連休。
連休初日。
今は晴れているが、午後から雨の予報なので、午前中に走ってしまおう。
９：５０、休日ラン、スタート！
富士山頂には、大きな”傘雲”。
「富士山に傘雲が架かると、天気は下り坂」との言い伝え。
当たってるかも。（´∀｀*）
いつものように、ゆっくりペースで走っているのに、呼吸がやけに苦しい。
きっと、低気圧が近づいているせいだ・・・と、持論。
２時間くらい走ろうと思っていたけど、今日は無理しないことにした。
走りながら、”小さな春”をいくつか見つけた。(´▽｀)
河津桜、菜の花、つくしんぼ、フキノトウ・・・。
春だなぁ・・・まだ２月だけど。(^_^;)
後半になって、やっと呼吸も落ち着いてきた。
このくらいのランで苦しいようじゃ、フルマラソンなんて完走出来ないゾ、自分！
■今日のメニュー
休日ラン（自宅～湯沢平～岩本いろは坂～岩本茶畑～勘助坂（下り）～天間～自宅）１時間２２分ジョグ（１２ｋｍ）
今週もようやく仕事が終わり、ホッとしたところで、「夕暮れラン」へ。
１７：３０、夕暮れラン、スタート！
暖冬傾向は今も続き、夕方の冷え込みはほんの少し。
富士山の東側に、巨大な”宇宙船雲”発生！( ﾟДﾟ)
少しずつ、暗くなる時間が遅くなっていることを実感。
ラン後半、エネルギーが切れかかり、ヘロヘロに。(◎_◎;)
最低限、あめ玉くらい持って出かけないとね。（反省）
■今日のメニュー
夕暮れラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）４０分ジョグ（６．５ｋｍ）
今日は「建国記念日」で、仕事は休み。
ちょっと油断すると、半日近くコタツから抜け出せなくなる最近の休日。(>_<)
貴重な時間、大事に使わないと。
９：３０、休日ラン、スタート！
今日の富士山、雲一つない素晴らしい姿！
パーフェクト富士山！！ヽ(^。^)ノ
気分も上々。
足取りも軽い！
今日は、昼飯を実家で食べる予定だったので、１時間ちょっと走るつもり。
そういえば、岩本山公園では「梅まつり」が開催されていたっけ。
ということで、”岩本いろは坂”の途中にある岩本山公園に通じる「ウォーキングコース」に初めて行ってみた。
かなりの急こう配で、自転車に乗ってはとても上れそうにない角度！(；ﾟДﾟ)
その代わり、この激坂から見た富士市の風景は、とても素晴らしかった。
まるで短距離走のように心臓をバクバクさせながら、走ること１０分。(+o+)
岩本山公園の駐車場に着いた。
ここ岩本山公園は、梅の名所としても知られていて、公園の奥には見事な梅園があり、この時期になると、「梅の花と富士山」の写真を撮りに、全国各地からカメラマンが訪れている。
家族連れ、ご夫婦、カップル、アマチュアカメラマンなど、いろいろな人に交じり、一人だけランニング姿をした自分も、携帯のカメラで”ベストショット”を狙ってみたが・・・。
これ！といった写真は撮れなかった。(-_-;)
それでも、楽しく”梅の花見”が出来て、大満足。(^^♪
ずっと”パーフェクト富士山”を眺めながら、ランを続けた。
いや～、今日のランは楽しかったなぁ。
■今日のメニュー
休日ラン（自宅～湯沢平～岩本いろは坂～岩本山公園～岩本茶畑～勘助坂（下り）～山本～自宅）１時間４１分ジョグ（１４ｋｍ）
すっかり”週末ランナー”になってしまった。(・_・;)
平日も、最低１回くらいは走らないとなぁ。
このところ、天気は非常に安定していて、晴れの日が続いている。
１１：００、休日ラン、スタート！
今日は２時間くらい走ろうと思って走り出した。
潤井川沿いの梅の花は見頃となり、青空と富士山によく映える。(*^。^*)
あれ？北東の方角に黒っぽい煙が広がっている。
雲ではなさそう。もしかして火事？
それにしても、範囲が広い。
あっ、そうか！
御殿場の大野原（おおのっぱら）で「野焼き」しているんだ、きっと！
勘助坂を上り、貫戸（ぬくど）地区を抜けて、星山放水路を往復。
今日はけっこう快調だ！(＾◇＾)
走り始めは少し寒く感じたが、次第にポカポカと暖かくなってきた。
「富士山世界遺産センター」からの”逆さ富士”は、残念ながら今日は見えず。
”浅間さん”では、いつもより外国人観光客が少ないようにみえた。
ここでも、コロナウイルスの影響が出ているのかな？
ラストは、時間調整のため、自宅周辺をウロウロして、ちょうど２時間走って、今日のラン、終了！
■今日のメニュー
休日ラン（自宅～勘助坂～貫戸～星山放水路～浅間町～宮町～光町～浅間さん～自宅）２時間２分ジョグ（１８ｋｍ）
２０２０年も、あっという間に一ヶ月が過ぎ、気付けば２月に！( ﾟДﾟ)
１月は７７．５ｋｍしか走らず。(・_・;)
もっともっと努力しないと、サブ４復活の道は遠いゾ、自分！
２月といえば、本来は寒さ厳しい時期のはずなのに・・・。
今日も春のような陽気で、ポカポカと暖かい。
潤井川に掛かる山本橋近くの梅の木も満開！
今日は、”小さい春”を探しながら走ってみよう！(＾◇＾)
実は、ランは９日振り。
５日前に胃腸炎になり、昨日辺りからようやく普通食が食べられるようになってきた。
今日のランは”病み上がりラン”でもあり、体の調子を見ながら、ゆっくりペースで。
かりがね堤では、春の陽気に誘われて、散歩に来ている人がたくさん。
ソメイヨシノの桜並木の中に、２本だけある河津桜を見に行くと、数輪の花が開花していた。
実相寺横坂道をエッチラオッチラ上っていると、ふくらはぎの筋肉が張ってきた。
久々に感じる筋肉痛。
また走れるようになってヨカッタ！(*^。^*)
体調崩し、すっかり体重も筋肉も落ちてしまったが、またゼロからスタートすればいい。(^_-)-☆
後半は、かなりくたびれて、歩いたり走ったりを繰り返して、なんとか帰ってきた。
お疲れさん！
■今日のメニュー
休日ラン（自宅～湯沢平～かりがね堤～実相寺横坂道～貫戸～新東名側道坂道～勘助坂（下り）～山本～自宅）２時間１９分ジョグ（２０ｋｍ）
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